Maria Palus

Travel pictures. Together ♥️

Dzięki za piękny weekend z jogą - rozpieszczało nas wrześniowe słońce, piękna przyroda i cisza.

❤️ piękna grupa cudownych kobiet szukających relaksu i sposobów na wspieranie siebie

💚 jak zwykle zatroszczył się o nas, nakarmił jesiennymi skarbami i pozwolił odpocząć - wracamy za miesiąc po więcej!

💜 inspirowała i wspierała w praktyce i nie tylko :)

🩷 & za organizację i tworzenie tej wspaniałej społeczności

💙 za wszystko!


Zapraszamy na kolejny wyjazd - już 25-27 października ❤️

Kurs jogą od podstaw MYyoga Warsaw przy ulicy Hennela 10 (Ursus) rusza tydzień później ze wspaniałą Yonką ❤️

W odpowiedzi na Państwa prośby, uprzejmie informujemy, że rozpoczęcie kursu zostało przesunięte na 10.09.2024!
Zapraszamy na kurs PODSTAWY JOGI,
z Yonką llievą, 10 września 2024 r. w MYyoga Ursus, ul. Hennela 10

🔸 ️wtorki: 19:30-21:00
🔸 ️5 zajęć po 90 min,
🔸️ cena: 350zł

Kurs PODSTAWY JOGI jest adresowany w szczególności do osób, które rozpoczynają swoją przygodę z jogą, dlatego zajęcia prowadzone są
w wolnym tempie.
Jogini zachęcani są do wykonywania podstawowych asan, zadawania wszelkich pytań, które umożliwią im czerpanie korzyści z bezpiecznej praktyki jogi.
Prowadząca szczegółowo omawia każdą z asan: w jaki sposób wykonywać je bezpiecznie, jak oddychać oraz jakie niesie za sobą korzyści. Podczas praktyki rozwijamy techniki oddechowe
i relaksacyjne.

Czego się nauczysz na naszym kursie?
- podstawowych pozycji jogi (asan)
- sekwencji Surya Namaskara
- techniki oddechu Ujjayi
- techniki Bandh
- Drishti (punktów skupienia wzroku)

Kurs poprowadzi: Yonka Ilieva , certyfikowana nauczycielka jogi.

👉Zapisy: tel. +48 604 164 455
Przez naszą stronę www.myyoga.pl, albo
e-mail: [email protected]

📷 Asya Zehireva