Piotr R. Zakrzewski Bioenergetic Poland

To, co najgłębiej zakopane, często należy do dziecka, którym byliśmy. Niewinnego, żywego, czującego radość, zanim wstyd i poczucie winy nauczyły je się chować.
To dziecko nadal tam jest. Utrata kontaktu z nim to utrata kontaktu z własnym rdzeniem.
Odnalezienie siebie wymaga zejścia w ciemność, do tego, co wyparte i nieuświadomione.

Sen to nie kwestia szczęścia ani genów. To efekt bardzo konkretnych sygnałów, które wysyłasz swojemu układowi nerwowemu każdego dnia. Kilka prostych nawyków potrafi zmienić jakość snu bardziej niż suplementy.

Dojrzałość nie polega na pozbyciu się przeszłości. Polega na zdolności widzenia siebie bez iluzji i bez przemocy wobec siebie. Lęki, napięcia i mechanizmy nie znikają, ale przestają rządzić.

Ciało pamięta to, czego umysł nie chce pamiętać. Dlatego realna zmiana nie dzieje się na poziomie deklaracji, tylko regulacji. Praca z ciałem nie jest ucieczką od problemów, jest drogą ich rozbrajania.

Gdy pojawia się akceptacja, znika wstyd. A bez wstydu wraca możliwość bycia sobą, bez napięcia, bez ciągłej kontroli, z większą wolnością reagowania i wyboru.