Zdrowa Marka Roku

Poznajcie nową Jurorkę Zdrowej Marki Roku 👉🏻 Kamila Szczawińska (MyFitspirations by Kamila Szczawinska) – mama 3 dzieci, psycholożka, modelka! Pracowała dla najbardziej prestiżowych domów mody, takich jak Chanel, Dior, Giorgio Armani i Calvin Klein. Przez wiele lat była muzą Ralpha Laurena. Uczestniczyła m.in. w Dancing with the Stars - Taniec z gwiazdami, brała udział w programie Agent - Gwiazdy w TVN oraz Fort Boyard Polska. Uwielbia podróże, pasjonatka zdrowego stylu życia. ⭐️

Ogromnie się cieszymy, że jesteś częścią naszego projektu. 🤗

Poznajcie nową Jurorkę Zdrowej Marki Roku 👉🏻 Kamila Szczawińska (MyFitspirations by Kamila Szczawinska) – mama 3 dzieci, psycholożka, modelka! Pracowała dla najbardziej prestiżowych domów mody, takich jak Chanel, Dior, Giorgio Armani i Calvin Klein. Przez wiele lat była muzą Ralpha Laurena. Uczestniczyła m.in. w Dancing with the Stars - Taniec z gwiazdami, brała udział w programie Agent - Gwiazdy w TVN oraz Fort Boyard Polska. Uwielbia podróże, pasjonatka zdrowego stylu życia. ⭐️

Ogromnie się cieszymy, że jesteś częścią naszego projektu. 🤗

Dziś 2️⃣3️⃣ dzień nowego roku – jak Ci idzie realizowanie postanowień noworocznych? 🤔 Dla baaaaaaaardzo wielu osób co roku styczeń jest miesiącem "brania się za siebie", odchudzania i zwiększania aktywności fizycznej. Wydawałoby się, że to całkiem proste:

👉🏻 wystarczy utrzymywać deficyt kaloryczny,
👉🏻 ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu,
👉🏻 pić zdecydowanie więcej wody.

A wtedy nawet drobne grzeszki, jak czekolada albo alkohol, nie będą miały katastrofalnych skutków. Skoro to takie proste, to dlaczego tak trudno jest schudnąć? 😩

🟡 Bo jesz za mało: wprowadzaj swój organizm w stan stresu i walki o przetrwanie, a przez to zamiast zużywać zapasy tłuszczu, ciało przechodzi w tryb "stand by", zwalniają procesy metaboliczne, masz mniej energii, więcej śpisz, a i tak czujesz zmęczenie. Gdy tylko pozwolisz sobie na większy posiłek, znów ciało przerobi go na zapasy tłuszczu, bo nie wiadomo, kiedy znów przydarzy się takie szczęście. 🤷🏼‍♀️

🟡 Śpisz a mało: pamiętaj, że sen jest bardzo ważny dla wszystkich sfer Twojego życia. Jeśli śpisz za mało, zmienia się sposób funkcjonowania Twojego ciała, co może prowadzić do zmian hormonalnych, a to: utrudnia odchudzanie.

🟡 Masz za dużo stresu: wysoki poziom kortyzolu w organizmie zaburza Twój metabolizm i zdecydowanie utrudnia odchudzanie.

Jeśli czujesz, że kręcisz się w kółko i nie widzisz efektów, skorzystaj z rady specjalisty. 👩🏼‍⚕️ Zrób badania u dietetyka, wyklucz alergie pokarmowe. Daj sobie dwa-trzy tygodnie na przetestowanie nowego sposobu żywienia. ✅

Po co suplementować kolagen? 🤔

🟢 Kolagen to białko budujące nasze włosy, paznokcie, skórę i kości. Wypełnia przestrzeń między komórkami i wpływa na sprężystość oraz elastyczność tkanek. Już po 25. roku życia jego produkcja w organizmie spada. Aby uzupełnić braki kolagenu, należy zadbać o odpowiednią suplementację. 💊 Niedobory kolagenu odczuwają szczególnie nasza skóra, włosy i paznokcie. 💅🏼 Co się dzieje, kiedy brakuje tego białka w naszym organizmie, i dlaczego w tytule mówimy o eliksirze piękna?

💇🏼‍♀️ Przy niedoborach kolagenu włosy stają się osłabione, pozbawione blasku i wypadają. Końcówki zaczynają się rozdwajać. U niektórych pojawiają się łupież i łysienie.

💅🏼Paznokcie bez kolagenu stają się słabsze i kruche, a w rezultacie rozdwajają się i łamią. Kolagen regeneruje zniszczoną płytkę paznokcia i wspiera walkę z grzybicą paznokci.

🧖🏼‍♀️ Bez kolagenu skóra traci jędrność i elastyczność. Pojawiają się pierwsze zmarszczki. Kolagen zapobiega utracie wody i pomaga w prawidłowym nawilżeniu skóry. Dodatkowo koi i łagodzi podrażnienia.

🟢 Chcesz zacząć suplementację kolagenu? Zrób to z Primabiotic. To najlepszy kolagen: przyswaja się w 95%, w jednym szocie jest maksymalna zalecana dawka kolagenu, a efekty działania widać w mgnieniu oka. 🙃

Marka Primabiotic jest laureatem tytułu Zdrowa Marka Roku 2022 🏆