Centrum Joga

Jutro startują nowe zajęcia Wieczornej jogi relaksacyjnej z dźwiękiem mis tybetańskich i dzwonków koshi. Zajęcia będą w każdą niedzielę o 19:30 i są naszą propozycją dla Was na ukojenie ciała i umysłu po całym tygodniu, łagodnym pomostem między tym, co się kończy, a tym, co nadchodzi.

Sekwencja spokojnych asan i świadoma praca z oddechem rozluźni napięcia, poprawi elastyczność, wyciszy układ nerwowy, nastroi do głębokiego snu i przygotuje umysł, ciało i ducha na wyzwania nowego tygodnia.

Zapraszamy Was serdecznie!

Ewelina Szymańska .yogawithsound o sobie: Jestem certyfikowaną instruktorką jogi hormonalnej dla kobiet oraz pasjonatką sound-healing. Niebawem skończę kurs instruktorski hatha jogi. Prowadząc zajęcia, kieruję się myślą, że bez rozluźnienia nie ma uzdrowienia. Brałam udział w kursach terapii dźwiękiem zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci, zgodnie z metodą Instytutu Petera Hessa, i uwielbiam kończyć praktykę jogi relaksacją, której towarzyszą dźwięki. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, więc ruch, a zwłaszcza joga, są ze mną od zawsze, dodając mi zarówno siły jak i spokoju. Lubię tatuaże i rozmowy o kosmosie.

Do naszego zespołu dołączyła właśnie Paulina Stachowska, która poprowadziła dziś pierwsze zajęcia zupełnie wyjątkowej Neurojogi.

Neurojoga to bardzo łagodne zajęcia nastawione na głębokie zrelaksowanie układu nerwowego. Jeśli doświadczasz przepracowania, przebodźcowania czy chronicznego przemęczenia ta praktyka pozwoli Ci się odprężyć, zregenerować siły i odzyskać wewnętrzny spokój.

Nie jest również przypadkowe umiejscowienie neurojogi w naszym grafiku. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o 13:00 i w soboty o 19:00. Poniedziałki są dla wielu najbardziej stresującym dniem tygodnia i wierzymy, że taka praktyka w porze lunchu przyniesie wielu z Was ulgę i pomoże łagodniej wejść w nowy tydzień. Z kolei sobotni wieczór to dobry moment na regenerację po dniu pełnym wrażeń i głębokie wyciszenie przed niedzielą.

Zapraszamy 💛

Wasze miejsce odpoczynku 💛 Dziękujemy, że jesteście!