Open by Horses

„Możesz mówić, co chcesz, ale twoje ciało zawsze zdradza prawdę.” Alexander Lowen

W relacjach nie słuchamy tylko słów. Czytamy napięcie. Oddech. Mikroruchy, których nie da się skontrolować.

Możesz chcieć być blisko, ale jeśli ciało jest w gotowości do obrony, druga osoba to poczuje szybciej niż Ty.

Możesz chcieć, żeby ktoś za Tobą poszedł, ale nikt nie podąża chętnie za napięciem.

Podążamy za tym, co jest regulujące.
Co daje poczucie „tu jest ok”.
Stephen Porges pokazał, że to nie decyzja.
To reakcja układu nerwowego.
Dlatego relacja nie zaczyna się między ludźmi. Zaczyna się w ciele. I tam też się kończy, jeśli ciało mówi coś innego niż słowa.

🐴 Zawsze mnie wzrusza, jak młodzi ludzie zaczynają rozumieć, że bycie sobą i rozumienie innych to supermoc 💎

Co roku jesienią wracają do nas szkoły na szkolenia dla dzieci „Rozumieć i być rozumianym”. Wyjątkową przygodę z komunikacją, emocjami i odkrywaniem własnego potencjału 💫

Z końmi w roli nauczycieli dzieci uczą się uważności, empatii i prawdziwego słuchania.

Długotrwałe relacje starzeją się tylko wtedy, gdy przestajemy je aktualizować.

W długotrwałych relacjach, w pracy, przyjaźni czy życiu osobistym, komunikacja nie jest czymś, co ustanawia się raz na zawsze. 🪐

Ludzie dojrzewają, mają nowe doświadczenia i potrzeby. Dlatego każda relacja potrzebuje od czasu do czasu odświeżenia. Wbrew pozorom wciąż spotykacie się na nowo 🤗

Warto czasami pytać:

🧩 Kim jestem dziś?
🧩 Kim jesteś Ty?
🧩 Co dla nas jest ważne teraz?

Aktualizowanie obrazu siebie i drugiej osoby pozwala nam być razem tu i teraz, a nie tylko wspominać, kim byliśmy kiedyś.