Crosshouse

Do naszych szatni wjeżdża nowa opcja korzystania z szafek.

​Oprócz szafek na szyfr i wynajem, przygotowaliśmy dla Was szafki, które zamykacie na własną kłódkę na czas treningu 🔐

​Jak je znaleźć?

👀 Szukajcie szafek z charakterystycznymi, żółtymi naklejkami (takich jak na zdjęciu).

🚨​Bardzo ważne:

Z tej opcji korzystamy wyłącznie na czas treningu. Prosimy o zwolnienie szafki po ćwiczeniach. Szafki zablokowane poza godzinami treningu będą otwierane, a kłódki usuwane.

​Do zobaczenia na treningu 💪

​

💥 NOWOŚĆ W HARMONOGRAMIE: HYBRID WOD 💥

Od lipca podkręcamy obroty! 🔥

Jeśli kręcą Was wyzwania w stylu kultowych, światowych zawodów hybrydowych, to mamy dla Was petardę. Do naszego grafiku wjeżdża HYBRID WOD.

🗓 Kiedy?
• Poniedziałki o 19:00 (wskakuje w miejsce jednego z dotychczasowych Treningów Dnia)
• Czwartki o 17:00

🧐 Czym jest HYBRID WOD?
To kompleksowy trening oparty na naprzemiennej pracy siłowej i wydolnościowej. Łączy w sobie ćwiczenia funkcjonalne, stacje kondycyjne oraz elementy biegowe, dzięki czemu rozwija absolutnie wszystkie cechy motoryczne.

Co zyskasz na tych zajęciach?
• 🔥 Poprawisz wydolność tlenową i beztlenową (koniec z zadyszką!).
• 💪 Zwiększysz siłę i wytrzymałość mięśniową.
• 🚀 Spalisz potężną liczbę kalorii.
• 💯 Przygotujesz organizm do sportowych wyzwań i aktywnego stylu życia.

Trening prowadzony jest w formie przemyślanych obwodów i wyzwań, dzięki czemu każdy uczestnik- niezależnie od poziomu zaawansowania- idealnie dopasuje tempo pod siebie.

Kto wyciśnie z Was siódme poty na tych stacjach?
Tego dowiecie się już jutro. Obserwujcie nasz profil, bo przedstawimy Wam nowego trenera, który dołącza do teamu Crosshouse 🏋️‍♂️

Rezerwujcie czas w kalendarzach i do zobaczenia od lipca! 💣

Kto pisze się na nowy trening?

Zbliża się długi weekend.

W dniach 04-07 czerwca Crosshouse będzie otwarty w godz. 8:00-20:00.

Grafik zajęć grupowych znajdziecie w zakładce Harmonogram na naszej stronie crosshouse.waw.pl

Zapraszamy 💪🏼