Stop Hejterom

Hejt nie kończy się po dzwonku!
Ma 12 lat. Wraca ze szkoły, rzuca plecak w kąt. To był zwykły dzień – bez uwag, bez konfliktów, bez scen. Ktoś zapytany z boku powiedziałby, że wszystko w porządku.
Siada na łóżku i sięga po telefon.
I właśnie wtedy zaczyna się coś, czego dorośli najczęściej nie widzą.
Najpierw pojawia się jedna wiadomość. Potem kolejna. Komentarze pod zdjęciem, memy krążące w klasowej grupie, „żarty”, które nie są już śmieszne. Nikt nie pisze wprost, ale sens jest czytelny. Wykluczenie nie musi być głośne. Wystarczy, że jest konsekwentne (...)
Pełny artykuł na blogu:
https://www.stophejterom.pl/post/hejt-nie-ko%C5%84czy-si%C4%99-po-dzwonku
Grafikę wygenerował ChatGPT

W Fundacji Stop Hejterom kochamy książki! Często między sobą wymieniamy się wrażeniami z ostatnio przeczytanych pozycji i chętnie sobie polecamy ciekawe pozycje.
💬Jesteśmy przekonani, że książki warto podsuwać nastolatkom - i to nie tylko powieści obyczajowe, ale także pozycje, które uczą samoświadomości, odwagi i dają konkretną pomoc w codziennych wyzwaniach. Zwłaszcza tych związanych z hejtem, presją grupy czy potrzebą akceptacji.
📖 Jedna z naszych wolontariuszek (Małgorzata Wesołowska) sięgnęła ostatnio po "The Let Them Theory" Mel Robbins (książka jest dostępna także w polskim wydaniu). To książka, która w naszej ocenie może być dużą pomocą zarówno dla nastolatków jak i dla ich rodziców, szczególnie w sytuacji radzenia sobie z hejtem wśród rówieśników. Od razu dajemy znać, że post nie jest sponsorowany - książki polecamy po prostu, "z serca".
W książce pojawia się wiele inspiracji, które powinny zachęcić młodych ludzi do refleksji nad ich relacją z otoczeniem, m.in:
🔹 Pozwól im mówić – to o nich, nie o Tobie. Książka uczy, że hejt to często projekcja cudzych frustracji, a nie prawda o nas. Ta perspektywa pomaga złapać dystans i nie brać wszystkiego do siebie.
🔹 Nie kontrolujesz innych – kontrolujesz swoją reakcję. „Let them” to potężne przypomnienie, że Twoją siłą nie jest odpowiadanie na każdy atak, tylko wybieranie, co zabierze Twoją uwagę i energię.
🔹 Budujesz psychiczną odporność. Zamiast walczyć z każdym komentarzem, uczysz się selekcji. Co ma znaczenie? Co można puścić wolno? I nagle – robi się lżej.
🔹 Zamieniasz frustrację na wolność. Kiedy przestajesz próbować zmieniać tych, którzy Cię nie rozumieją, zyskujesz przestrzeń na rozwój, relacje i własne pasje.
🔹 To nie obojętność – to dojrzałość. „Let them” nie znaczy „zgódź się”, tylko „nie pozwól, by Cię to zniszczyło”. To postawa, która wzmacnia – bez agresji, ale z siłą. Zachęca do wyborów - za co "warto umierać" a co odpuścić.
🧩 Dla wielu rodziców może to być też świetny pretekst do rozmów z dorastającymi dziećmi – o wartościach, o presji, o stawianiu granic i o byciu sobą. A przy okazji, książka napisana jest bardzo przystępnym, “ludzkim” językiem, więc sprawdzi się dla każdego – niezależnie od PESEL-u 😉

Myślimy nad tym, by stworzyć serię poleceń i inspiracji dotyczących książek, które warto podsunąć nastolatkom (i/lub czytać z nimi). Może ktoś z Was/ z Państwa - zechce nam podpowiedzieć, co się u Was sprawdziło?

🙏 Mel Robbins – dziękujemy za książkę, która stała się ciekawym narzędziem i inspiracją do wartościowych rozmów z młodzieżą, co jak wiemy, bywa nie lada sztuką.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Hejter - Opiekun Własnego Stanu Emocjonalnego
Hejter - Altruista
Hejter - Edukator
Hejter - Agresor
Hejter - Organizator Czasu Wolnego...
O tych i o innych obliczach hejtera opowiada dr Joanna Rajang -
psycholożka i coach, dla której wspieranie innych w rozwoju zawodowym i osobistym stało się życiową pasją.
Joanna podzieliła się z nami swoimi przemyśleniami na temat wielu różnorodnych motywacji stojących za hejtem, celów, które przyświecają hejtującym osobom i skutków oraz skuteczności ich działań - dla samych hejterów. Zapraszamy do lektury.

https://www.stophejterom.pl/post/hejt-zamiast-wizyt%C3%B3wki-o-wielu-obliczach-hejtera-opowiada-dr-joanna-rajang

Fot. materiały Edupolis.