Tutaj Podcast

📚 Spotkanie autorskie wokół naszej książki „Nowa Męskość. Intymne rozmowy o tym czego potrzebują mężczyźni” już we wtorek o godz. 18:00 we Wrocławiu.

W ramach Festiwalu w Czasoprzestrzeni odbędzie się dyskusja, którą poprowadzi .psyche

Zapraszamy Was serdecznie, spotkajmy się we Wrocławiu i porozmawiajmy o nowej męskości!

Nie wyobrażam sobie cenniejszej rzeczy, jaką mogę dać kiedyś swoim dzieciom, niż moja uwaga i mój czas. 

Ale żeby mieć w sobie zasoby do tego, by móc być dla nich, muszę najpierw umieć być dla siebie. Zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale też o swój dobrostan – żeby mieć po prostu dużo energii, dobrze czuć się w swoim ciele i głowie. 

Od jakiegoś czasu dbam o to wraz z nikalab i produktami z kategorii dla mężczyzn – białkiem, kreatyną, czy bazą dla mężczyzn. A właśnie teraz, z okazji Dnia Ojca, jest rabat -15% na wszystko z tej kategorii. Kod rabatowy to MEN26 i obowiązuje do poniedziałku 29.06, godz. 10.00. 

Robert

📚 Z kim z Was się widzimy na wtorkowym Book Rave podczas Kongresu Re_Mind we Wrocławiu?

Wyobraźcie sobie środek ciepłego dnia w czerwcu. Ulubiona książka, kawa w ręku, zaczytani ludzie obok, a w tle ambientowe dźwięki. 🌿☕️

Book Rave to wspólnota wokół książek. Powstał on
po to by zwolnić, uziemić się i dać ukojenie układowi nerwowemu, jednocześnie będąc w obecności innych, czytających ludzi.

📖 Właśnie na takie wydarzenie zapraszamy Was już w środę, 24 czerwca o 13:00 razem z  i .

Chcemy wspólnie celebrować początek lata, odpocząć, wyciszyć się i dać ukojenie układowi nerwowemu, jednocześnie będąc w obecności innych, czytających ludzi.

Co warto wiedzieć?
- Weź ze sobą książkę lub kup ją na targach📕
- Ambient set zagra .sibiga
- Wstęp wolny
- Zapraszamy osoby w każdym wieku, rodziny, dzieci, a nawet czworonogi🐕

📍 Gdzie: Czasoprzestrzeń, ul. Tramwajowa 1-3, Wrocław, Czasoprzestrzeń
🗓 Kiedy: środa, 24 czerwca, godz. 13:00

Do zobaczenia!
Robert & Mateusz

_____

Re_Mind to kongres i festiwal psychologiczny, który łączy wiedzę, praktykę i inspirację oraz stanowi odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026.

W odcinku o depresji zapytaliśmy dr Ewę Pragłowską o to w jaki sposób mężczyźni mogą zwracać się o specjalistyczną pomoc w momencie kryzysu.

Materiał jest częścią współpracy Strefy Wiedzy Uniwersytetu SWPS z Tutaj Podcast.

🟣 Odcinek powstał w ramach Re_Mind 2026 – pierwszego w Polsce kongresu i festiwalu psychologicznego, które jest odpowiedzią na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej.

📅 22–24 czerwca 2026
📍 Wrocław, Hala Stulecia
Re Mind Kongres i Festiwal Psychologiczny

Inicjatywa Uniwersytetu SWPS
Współorganizatorzy: Wrocław [Wroclove]] i Telewizja Polska

„Czy chcesz się ze mną kochać?” – to pytanie dla jednych będzie oczywistością, a dla innych killerem nastroju.

Przede wszystkim: musimy pytać się nawzajem o zgodę. Moim zdaniem pod tym pytaniem kryje się jednak o wiele więcej: chodzi o poczucie bezpieczeństwa.

Jasno zakomunikowana chęć zbliżenia (lub jej brak), a także precyzyjne określenie, na co mamy dziś ochotę, a gdzie stawiamy granicę, daje ogromny komfort, spokój i rozluźnienie. I to niezależnie od płci. Wbrew mitom z filmów, w których wszystko zawsze dzieje się „samo”, szeptane do ucha pytanie o granice, zadane zarówno przed, jak i w trakcie, potrafi być niesamowicie pociągające.

Dla mnie ta świadoma zgoda, taka która jest zwerbalizowana to absolutna podstawa bezpiecznego s3ksu.

A dla Was? Czy takie pytania Was kręcą i dają luz, czy jednak wolicie pełen spontan bez słów? Dajcie znać w komentarzach, jak to wygląda z Waszej perspektywy! 👇

___
Partnerem tego odcinka jest .pl – marka suplementów diety premium. Kod TUTAJ daje 15% rabatu na pierwsze zamówienie, zarówno w subskrypcji, jak i jednorazowo.

[współpraca] .pl .men

Ten moment, gdy jedną z ostatnich słodyczy które Ci w życiu zostały, jest potreningowe białko i właśnie wyszedł nowy smak!

Ale białko to nie tylko słodycz. Normy żywieniowe mówią o potrzebie spożycia 0,8 g białka/kg masy ciała. Jednak nauka mówi, że to za mało.

lek. med. Nina Nicheska, współzałożycielka nikalab, rekomenduje 1,2-1,6 g/kg – ilość, która wspiera metabolizm, pomaga utrzymać mięśnie i zdrową sylwetkę oraz spowalnia spadek masy mięśniowej wraz z wiekiem.*

Z kodem TUTAJ masz 15% rabatu na pierwsze zamówienie w nikalab, zarówno w subskrypcji, jak i jednorazowo.

*Morton RW, Murphy KT, McKellar SR, Schoenfeld BJ, Henselmans M, Helms E, Aragon AA, Devries MC, Banfield L, Krieger JW, Phillips SM. A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults.

[współpraca] .pl .men

Jak diagnoza ADHD może wpływać na stereotypową rolę mężczyzny silnego i sprawczego?

O tym wszystkim rozmawialiśmy z Andrzejem Gryżewskim – psychologiem, seksuologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapeutą schematów, jednym z najbardziej rozpoznawalnych popularyzatorów wiedzy o seksualności i relacjach w Polsce.

Materiał jest częścią współpracy Strefy Wiedzy Uniwersytet SWPS z Tutaj Podcast.

🟣 Odcinek powstał w ramach Re_Mind 2026 – pierwszego w Polsce kongresu i festiwalu psychologicznego, które jest odpowiedzią na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej.

📅 22–24 czerwca 2026
📍 Wrocław, .stulecia.official
______________
 
Inicjatywa Uniwersytet SWPS
Współorganizatorzy:  i