Over A.Gain

Marsz skipowy "A" jest ćwiczeniem nauczającym poprawnego wzorca ruchowego realizowanego podczas wykonywania pełnego skippingu "A".

Skupia się na powolnym wykonaniu i zwróceniu uwagi na każdy z istotnych elementów ruchu w skippingu A, opisanych w poprzednim poście:
- wysokość uniesienia kolana
- ustawienie i umiejscowienie stopy w przestrzeni
- miejsce lądowania stopy
- kontrola ustawienia stopy podczas lądowania
- ustawienie bioder i kontrola środka ciężkości
- pełen wyprost nogi podporowej
- ustawienie tułowia
- praca rąk
- rytm wykonania

Na filmie widzicie ćwiczenie wykonywane przez reprezentanta Wielkiej Brytanii, płotkarza, rozgrzewającego się przed swoim startem w Drużynowych Mistrzostwach Europy 2021.