e-behap.pl

👷 Wypadek przy pracy 👷

👷 Warto wiedzieć ! nie warto siedzieć 👷

🔴Czy wiedziałeś, że 2 godziny siedzenia non stop potęguje ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, zespołu metabolicznego, nowotworów, bólu pleców i szyi oraz innych schorzeń ortopedycznych?

🔴Nawet jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia - dobrze się odżywiasz i poświęcasz co najmniej godzinę dziennie na ćwiczenia fizyczne - spędzenie nadmiaru czasu w pozycji siedzącej zmniejsza albo wręcz całkowicie pozbawia Cię korzyści płynących z wykonanego treningu.

🔴Według badań wykonanych w Australii w 2008 roku, każda godzina spędzona przed telewizorem skraca życie o ok. 21,8 min. Dla porównania, każdy wypalony papieros skraca życie o ok. 11 min.

🔴Typowy pracownik biurowy, który większość czasu spędza w pozycji siedzącej, ma więcej uszkodzeń układu mięśniowo-kostnego niż pracownik jakiejkolwiek innej branży, w tym budownictwa lub przemysłu metalurgicznego czy transportowego.

🔴W artykule Erica Jensena “Moving with the brain in mind” znajdujemy opinię, że pracę w pozycji siedzącej można umieścić w podobnej kategorii, jak noszenie ciężkich paczek.

🔴Światowa Organizacja Zdrowia umieszcza siedzący tryb życia na czwartym miejscu na liście przyczyn śmierci, których można było uniknąć. Szacuje się, że brak aktywności fizycznej odpowiada za ok. 3,2 mln zgonów rocznie. W ciągu ostatnich 20 lat siedzący tryb życia znalazł się na szczycie listy zagrożeń naszego zdrowia.

✅Zmień pozycję przy pracy i zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Wiemy jak Ci w tym pomóc! Regulowane biurka są optymalnym rozwiązaniem dla osób pracujących w biurze, które chcą świadomie dbać o swoje zdrowie.

✅Poprzez rotacyjny system pracy – na stojąco lub siedząco – zmniejsza się obciążenie stawów, czy chociażby znużenie spowodowane przyjmowaniem jednej pozycji przez kilka godzin.