2MA Studio
Udostępnij
2MA STUDIO - Trening personalny metodą elektrostymulacji Jeśli brakuje Ci motywacji — my Ci ją za implikujemy;-))
24/02/2026
Badania naukowe potwierdzają związek siły mięśni czworogłowych uda z niższym ryzykiem śmiertelności, szczególnie u osób starszych.
Siła jest ważniejsza niż sama objętość mięśni, co podkreśla jakość mięśni jako kluczowy czynnik długowieczności.
Dlatego tak ważny jest trening siłowy jako podstawa aktywności fizycznej.
Ogromnym plusem treningu z elektrostymulacją (to też trening siłowy) jest bardzo duża liczba zaangażowanych włókien mięśniowych do pracy, co przekłada się na wzrost siły mięśniowej 🦾🦿
Pamiętajcie o tym przy każdym zakroku, przysiadzie czy wypadzie do boku 🤭
W komentarzu link do badań 🙂
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Ulica Rodzinna 9B
Wroclaw
53-029
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:00 - 22:00 |
| Wtorek | 06:00 - 22:00 |
| Środa | 06:00 - 22:00 |
| Czwartek | 06:00 - 22:00 |
| Piątek | 06:00 - 22:00 |
| Sobota | 09:00 - 14:00 |
