PRIME

52kg x4 🐥 Half Kneeling Press

Duchowo mocny ☯️

Mimo specjalizacji pod trójbój silowy, ciesze się że wraz z trenerem Marek Micewicz z sukcesem wplatamy kettle w trening.

Obecnie praktykuję zarówno metody Hardstyle’owe jak i z dziedziny Girevoj Sport.
Działa.

Pozdrowienia dla trenera GS, którym inspirowałem się wrzucając to ćwiczenie w plan. ARTUR REJEK 🤘

just enjoy the PRIME life
bbk

Kolejna udana wizyta u ARTUR REJEK na naukach Girevoy Sport 🎱

Po 5 latach treningu stricte stylem „hardstyle”, postanowiłem poszerzyć swoje horyzonty treningowe i nauczyć się brakującego w moim arsenale elementu, czyli stylu sportowego.

„Girevoy” zawiera w sobie znacznie więcej niuansów, niż początkowo uważałem. Nie jest to tak proste jak możemy ocenić patrząc na pierwszy rzut oka.
Mimo małego jeszcze doświadczenia oddaje temu stylowi bardzo dużo respektu i ciesze się z wprowadzania go do swojej rutyny treningowej.

Obecnie priorytety mam stricte trójbojowe, ale praktyka stylu sportowego (przy kontroli zakładanego tętna), pozwala mi na podtrzymanie lub nawet poprawę wytrzymałości tlenowej.

Ciesze się, że mogę współpracować z Arturem, który ma nie tylko bogate doświadczenie w treningu kettlebells (obiema metodami), ale przede wszystkim specjalizuje się w wyciskaniu sztangi leżąc.
To pozwoliło mi zasięgnąć wiedzy we wszystkich obszarach istotnych dla mojego treningu, a cenne doświadczenia Artura otworzyły mi oczy na detale programowania zarówno stylu sportowego, jak i stylu twardego oraz umiejscowienie ich w treningu trójbojowym.