REHA POINT

‼️Uwaga ‼️Reha Point zmienia swoją nazwę na Scollio # Scollio zapraszam do polubienia nowej strony 😀

Nowa nazwa, nowa lokalizacja- Zapraszam serdecznie do kontaktu Małgorzata Augustyn 😀

Dziś Andrzejki! :-) Wszystkim Andrzejom, małym i dużym życzymy niewielkiej ilości stresu, aktywnego odpoczynku, dużej ilości gimnastyki, a przede wszystkim zdrowych kręgosłupów. :-)

Jakie macie plany na dzisiejsze popołudnie? Proponujemy basen :) Podczas pływania angażujemy praktycznie wszystkie mięśnie, dzięki temu je wzmacniamy oraz odciążamy kręgosłup.

🚗 Spędzając dużo czasu w samochodzie, narażeni jesteśmy na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Wiesz, że podstawową zasadą prawidłowego siedzenia jest przyleganie kręgosłupa do fotela na całej możliwej długości? Taka pozycja zapewni komfort i bezpieczeństwo w czasie jazdy. 🚗

Lekcje WF-u są naprawdę potrzebne! Każda aktywność fizyczna ma zalety, w ich efekcie młodzi ludzie są coraz bardziej sprawni. Pamiętaj, że brak ruchu jest jedną z głównych przyczyn rosnącej wśród dzieci i młodzieży otyłości, a także wad układu ruchu, przede wszystkim płaskostopia i wad postawy. Sprawdzaj, czy Twoje dziecko ma zapakowany do szkoły czysty strój sportowy :)

Zapewnij swojemu organizmowi odpowiednią dawkę ruchu np. rezygnując z komunikacji miejskiej na rzecz dłuższego spaceru.😉 Pamiętaj aktywność fizyczna to podstawa dobrego samopoczucia! 😍