Izabela R. Costa
Udostępnij
Joga Wrocław
Indywidualnie | Dla firm
Aromaterapia Będę najszczęśliwszą osobą na świecie jeżeli pozwolicie mi gościć na swoim facebooku :)
Zalety oddechu Ujjayi
1. Zalety energetyczne:
✨ zwiększa przepływ prany (energii życiowej) w całym ciele
✨ oczyszcza nadis – kanały energetyczne
✨ pomaga pranie płynąć przez Sushumna Nadi (centralny kanał energetyczny)
✨ wspiera przepływ energii od podstawy kręgosłupa do czakry korony
✨ usuwa blokady energetyczne w ciele subtelnym
✨ zwiększa poziom wewnętrznej energii i witalności
✨ budzi wewnętrzny ogień (agni) – energię transformacji
✨ harmonizuje przepływ energii w całym systemie energetycznym
✨ pomaga poczuć jednocześnie spokój i energię
✨ zwiększa świadomość subtelnych odczuć energetycznych w ciele
2. Wpływ na układ nerwowy i emocje
🪷 aktywuje układ przywspółczulny (stan regeneracji)
🪷 obniża poziom stresu i napięcia
🪷 zmniejsza lęk i rozdrażnienie
🪷 reguluje reakcję „fight or flight”
🪷 stabilizuje emocje
🪷 daje poczucie spokoju i bezpieczeństwa
🪷 pomaga szybciej wrócić do równowagi po stresie
3. Wpływ na koncentrację i umysł
🧘🏻♀️ poprawia koncentrację
🧘🏻♀️ uspokaja nadmiar myśli
🧘🏻♀️ wprowadza stan medytacyjny
🧘🏻♀️ pomaga skierować uwagę do wewnątrz (pratyahara)
🧘🏻♀️ zwiększa uważność i obecność w ciele
🧘🏻♀️ synchronizuje oddech z ruchem w praktyce jogi
4. Korzyści dla ciała fizycznego
👉🏼 zwiększa pojemność płuc
👉🏼 poprawia natlenienie krwi
👉🏼 poprawia krążenie
👉🏼 pomaga usuwać toksyny z organizmu
👉🏼 wzmacnia układ odpornościowy
👉🏼 wspiera regulację ciśnienia krwi
👉🏼 poprawia pracę serca
👉🏼 może wspierać pracę tarczycy (stymulacja okolicy gardła)
5. Korzyści dla praktyki jogi
🔥 buduje wewnętrzne ciepło w ciele
🔥 chroni mięśnie i stawy przed kontuzją
🔥 zwiększa wytrzymałość w asanach
🔥 pomaga utrzymać rytm praktyki
🔥 synchronizuje oddech z ruchem
6. Korzyści dla regeneracji
💤 poprawia jakość snu
💤 pomaga zasypiać
💤 regeneruje układ nerwowy
💤 pomaga organizmowi wrócić do równowagi po wysiłku
Izabela R. Costa
________________
💫 Uzdrawianie energią
💫 Zmiana przekonań
💫 Rozmowy o rozwoju
💫 Praca z podświadomością
💫 Himalayan Kriya Yoga
💫 Wyjazdy rozwojowe
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
🙏
Jeśli chcesz tańczyć salsę na Kubie, medytować na Bali, podróżować po świecie, ale i w głąb siebie, surfować, albo po prostu skoczyć ze spadochronem, a nie wiesz, od czego zacząć- zacznij od kontaktu ze mną.
Nazywam się Izabela, niespokojna dusza, podróżniczka, kitesurferka, tancerka, miłośniczka wszystkiego, co naturalne. Oficjalnie studentka Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim, pilot wycieczek freelancer i właściciel marki @naturalniebyizzy .
Moja przygoda życia zaczęła się na Kostaryce, tam po raz pierwszy poczułam prawdziwą wolność, zaczęłam ćwiczyć jogę i nieśmiało zaglądać w głąb siebie- niektórzy z Was na pewno to pamiętają
Dzisiaj mogę śmiało powiedzieć, że najlepiej odnajduję się, robiąc rzeczy niestandardowe.
Przez te lata podróżowałam i próbowałam wielu aktywności, zmieniłam sposób odżywiania i myślenia. Teraz wiem, że zmiana drobnych, codziennych nawyków, wychodzenie spoza własnej strefy komfortu i świadomość może uwolnić nasz pełny potencjał jako ludzi, zmienić nasze życie na szczęśliwe i w efekcie zmienić świat!
Jeżeli rezonuje z Tobą to co czytasz, chciałabyś/chciałbyś przeżyć przygody pomogę zorganizować to co dzisiaj wydaje Ci się niemożliwe, pomogę Ci w całym procesie- od podjęcia decyzji po bezpieczny powrót do domu z przygody Twojego życia.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Tarnogaj
Wroclaw
50-506
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 12:00 - 18:00 |
| Środa | 12:00 - 18:00 |
