Kati Nagatenko

Twój mózg nie jest zepsuty. On po prostu robi dokładnie to, do czego go zaprojektowała ewolucja i właśnie dlatego nie możesz przestać myśleć o tej rozmowie sprzed 3 lat.

Obserwuj, jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej niż większość ludzi wokół ciebie.

Myślę, że większość z nas czasami ma taki moment, kiedy pojawiają się myśli, z którymi trudno sobie poradzić. Takie, które są uciążliwe i na których nie chcemy się skupiać.

Ostatnio na sesji dostałam pytanie, czy też mi się zdarzają takie sytuacji i jak sobie z tym radzę, więc pomyślałam, że się podzielę.

Każdy jest inny i u każdego sprawdza się coś trochę innego, ale być może będzie to dla kogoś pomocne. Dajcie znać, co działa u Ciebie, może masz też jakieś swoje sposoby.