Saludablemente

La terapia necesita confianza, no vigilancia

He atendido recientemente varios casos de adolescentes entre las edades de 15 a 17 años y jóvenes universitarios. Una de las dificultades que más estoy observando, en esta población, está relacionada con retos en los asuntos académicos, en especial con los hábitos de estudio y la organización.

Para apoyar en este asunto, he desarrollado las siguientes dos herramientas:

📚 TALLER PRESENCIAL INTRODUCTORIO
“Estrategias de estudio y manejo del tiempo”

¿Se te hace difícil organizarte para estudiar o desarrollar hábitos de estudio?

Este taller psicoeducativo está dirigido a estudiantes universitarios y jóvenes de escuela superior que desean fortalecer sus hábitos de estudio y manejo del tiempo.

Contenido del taller:

✔️ Estrategias básicas de organización académica
✔️ Técnicas de estudio basadas en evidencia
✔️ Manejo del tiempo y planificación
✔️ Identificación de factores que afectan la concentración
✔️ Estrategias generales para manejar el estrés académico

🧠 Este es un espacio educativo. No constituye psicoterapia ni sustituye servicios de salud mental.

📍 Modalidad: Presencial
⏰ Duración: 90 minutos (6:00 p. m. a 7:30 p. m.)
💰 Costo: $30
🗓️ Fecha: 6 de mayo de 2026
📍 Lugar: Saludablemente, Bairoa-Caguas

🎯 Cupos limitados

📩 Para información o registro: mensaje directo o al:
(787) 469-1686

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💻 “Study Lab PR – Sesiones guiadas de estudio”

Espacio estructurado para apoyar hábitos de estudio y enfoque académico.

Study Lab PR es un programa grupal con sesiones guiadas de estudio, diseñado para estudiantes que desean fortalecer su consistencia académica en un ambiente organizado.

Incluye:

✔️ Sesiones de estudio estructuradas
✔️ Definición de metas por sesión
✔️ Bloques de trabajo con pausas programadas
✔️ Espacio de seguimiento general

💻 Modalidad: Online (Zoom)
📅 Frecuencia: 1–2 sesiones semanales. Realizaremos sesiones para exámenes finales, en las primeras semanas de mayo, retomando formalmente en agosto de 2026.

💰 Opciones de participación:
• Sesión individual: $20–$30
• Membresía mensual: $80–$120

🎯 Dirigido a estudiantes que buscan apoyo en organización y hábitos de estudio.

⚠️ Este servicio es de carácter educativo y no constituye psicoterapia ni evaluación psicológica.

📩 Para información o registro: mensaje directo o al:
(787) 469-1686