Brave FIT

Ayer, a través de la Dra. Elba González Pérez ( , gracias 😊🙏), adquirimos conocimiento acerca de los efectos que tienen los carbs en la insulina, glucosa y grasa corporal. Aprendimos sobre los beneficios de comer grasas (como de las carnes, aguacate, aceites de oliva y de aguacate, etc.). Además, fuimos instruidas en cuanto a los beneficios de hacer ayunos intermitentes y espirituales, para el bien de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Fue de gran bendición este tiempo de aprendizaje junto a mis hermanas. Dios es bueno. 🥰
😊💪🏻🧠🤍🌱

"Todos los atletas se entrenan con disciplina. Lo hacen para ganar un premio que se desvanecerá, pero nosotros lo hacemos por un PREMIO ETERNO. Por eso yo corro cada paso con PROPÓSITO. No solo doy golpes al aire. DISCIPLINO mi CUERPO como lo hace un atleta, lo ENTRENO PARA QUE HAGA LO QUE DEBE HACER. De lo contrario, temo que, después de predicarles a otros, yo mismo quede descalificado."
•‭‭1 Corintios‬ ‭9:245-‬27‬ ‭(NTV‬‬)