Cuidadorespr

"Feminización del cuidado".

✨️💙Esa realidad silenciosa donde se asume que cuidar es "cosa de mujeres", una creencia que agota a las hijas y llena de frustración a las familias.

​Hoy, en el Día de las Madres, no quiero escribir el típico mensaje de flores y poemas.

Quiero escribirte a ti que hoy están celebrando mientras ​preparan la comida para todos,​ están pendientes de los medicamentos de sus propios padres ​o cuidar a un familiar enfermo. Poniendo en pausa sus propios deseos.

Quiero decirte ​A ti, que eres madre y también eres la cuidadora principal, que Te VEO.

Veo tu cansancio, veo tu entrega y reconozco que tu amor es inmenso, pero tu espalda también necesita descanso. ​Este día no es solo para agradecer lo que haces, sino para reflexionar sobre cómo te cuidamos a ti. Que el mejor regalo hoy no sea solo un detalle, sino el compromiso de toda la familia de compartir la carga. Porque cuidar con amor es hermoso, pero cuidar en comunidad es justicia.

​¡Feliz día a todas las guerreras de que sostienen el mundo con sus manos! 🌸
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¡COMPARTE! 👈🏽 para que ayudes a mejorar la sociedad de hoy dia.

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¿Te invade la angustia de no saber cómo cuidar la demencia de tú mamá o papá? 💔

✨️💙​Se que los amas, pero también se que estás agotada y llena de dudas. La vida nos pone reto sin un manual de instrucciones. Pero no tienes que hacerlo sola.

​He preparado una REUNIÓN VIRTUAL donde te dare la solución: herramientas prácticas para cuidar correctamente y, sobre todo, para que tú vuelvas a respirar tranquila.

​TU REUNION VIRTUAL COMIENZA AQUI👇🏽

​Escribe la palabra CUIDADOR en los comentarios y te enviaré toda la información por mensaje directo. 📥

Te veo el martes 🫂

💙✨️En el no solo sucede la perdida de la memoria.

A veces, el pasillo de casa se llena de extraños. Lo que tú ves como una sombra o el reflejo de un espejo, para tu mamá o papá es una presencia real.

A esto lo conocemos como "alucinaciones" y no, no que sea locura, si no es un síntoma propio de la demencia 🧠👵🏻

Hay momentos en los que una pregunta se repite cinco o diez veces. Sentimos que el cansancio nos gana y, a veces, la frustración nos hace pensar que lo hacen "por molestarnos". Pero la realidad es mucho más profunda.

​🧠 ​En el Alzheimer, los daños en el hipocampo impiden que el cerebro "guarde" la información nueva. Cuando tu ser querido te pregunta lo mismo una y otra vez, no es que no te escuchó la primera vez; es que para su cerebro, esa pregunta es completamente nueva cada vez que la pronuncia. Él no busca sacarte de quicio. Él busca seguridad. Busca anclarse en un mundo que se le está volviendo extraño y tú eres su puerto seguro.

​✨ ¿Qué podemos hacer?
​En lugar de decir "Ya te lo dije" o "¡Presta atención!", intentemos el camino de la redirección amorosa:

💙​ Valida y responde: Responde con calma una última vez. ​Cambia el enfoque: Invítalo a realizar una tarea sencilla y estimulante. "Mamá, ¿me ayudas a doblar estas toallas?" o "¿Me cuentas qué ingredientes llevaba tu receta favorita?".
​.
​Tu historia puede ser el faro de alguien más coméntanos su tu historia ¿te ha pasado?

✨️A veces, el peso de cuidar a otro se vuelve tan silencioso que olvidamos que nosotros también necesitamos un refugio. 💙

🤖​No eres una máquina inagotable de energía; eres un ser humano con límites, miedos y un cansancio que no siempre se quita durmiendo. Sentirte agotado no te hace "mal cuidador", te hace humano.

​En esta comunidad sabemos que tu labor es gigante, pero tu bienestar también lo es. Estamos aquí para escucharte.
​👇 ¿Cómo te sientes hoy? Desahógate en los comentarios, te leemos.

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✨️💙Cuidar de mi mamá o papá es un acto de amor, pero no tienes que llevar todo el peso en soledad cuando el apoyo familiar falta.

🙇‍♀️ Para evitar el agotamiento extremo, es fundamental establecer límites claros y priorizar pequeños espacios de descanso personal cada día. Puedes apoyarte en redes externas, como grupos de apoyo o servicios de asistencia domiciliaria, para delegar tareas específicas.

📢No temas pedir ayuda a amigos, vecinos o instituciones; buscar soporte externo no es fallar, es asegurar tu propio bienestar para seguir cuidando.

🤒😷Recuerda que para ofrecer lo mejor de ti, primero necesitas proteger tu propia salud física y emocional.

Cuéntame este es tu caso ?

Las caídas en el no empiezan solo cuando ya están en el suelo, empiezan en la idea de que “nunca va a pasar”

¿Qué pueden provocarlas?
💡 Mala iluminación o un descuido mínimo pueden cambiar una vida en segundos.

👞 Calzado no apropiado para evitar que resbale en suelo mojado.

🪑Artículos que obstruyen el paso libre. Debes visitar el hogar y poder observar con detenimiento para que puedas disminuir riesgos.

Recuerda que es mejor prevenir que una sorpresa que afecte a la familia por completo.

A veces, sin darnos cuenta, nuestras palabras pueden pesar más de lo que imaginamos en nuestro 💔👵🏻

Frases como “sisi vas a empezar con lo mismo”, “por Dios como se te va a olvidar eso” pueden hacer que nuestros padres se sientan menos importantes, como si fueran una carga o como si su voz ya no contara.

¿Te ha pasado alguna vez esto? Comparte tu sentir en los comentarios. Tu experiencia puede ayudar a otros a ser más conscientes y a cuidar mejor de quienes tanto nos han dado 💙

🎄 Navidad, brindis y salud después de los 70 🍷

Durante las celebraciones navideñas surge una pregunta frecuente:

¿las personas mayores de 70 años pueden consumir alcohol?

👉 La respuesta es sí, siempre que no estén bajo tratamiento médico ni tomen medicamentos que puedan interactuar con el alcohol.En estos casos, un consumo moderado y responsable puede formar parte de un momento social y festivo.

💡 Cada persona es diferente, por eso ante cualquier duda, lo más recomendable es consultar con su profesional de salud de confianza.

Estas fiestas, el mejor brindis es por el bienestar, la prudencia y el disfrute consciente.
Porque cuidar la salud también es una forma de celebrar.