PHSU Wellness Center

💙 No tienes que atravesar las situaciones difíciles solo/a.

Los servicios de Trabajo Social pueden ayudarte a identificar herramientas, recursos y apoyo para manejar distintos retos personales, familiares o emocionales.

Algunas razones por las que una persona podría beneficiarse de visitar a un trabajador social incluyen:
✔️ Manejo de situaciones familiares o personales
✔️ Orientación y apoyo emocional
✔️ Conexión con recursos y servicios disponibles
✔️ Procesos de cambio o adaptación
✔️ Situaciones de estrés, crisis o sobrecarga emocional
✔️ Apoyo durante condiciones de salud o procesos médicos

💚 Buscar apoyo también es una forma de cuidarte.

En Ponce Health contamos con servicios de Trabajo Social y actualmente estamos aceptando pacientes.

📞 Comunícate hoy para coordinar tu cita o visítanos como walk-in.
📞 (787) 812-2525
✉️ [email protected]

Tu bienestar nos importa.

🧠💙 ¿Tu cuerpo te está pidiendo una pausa?

A veces pensamos que “solo estamos cansados”, pero el estrés emocional también puede manifestarse físicamente. Muchas veces, el cuerpo comienza a dar señales antes de que logremos reconocer que estamos emocionalmente sobrecargados.

⚠️ Algunas señales pueden incluir:
• Cansancio constante
• Problemas para dormir
• Dolores de cabeza o tensión muscular
• Irritabilidad o cambios de humor
• Dificultad para concentrarte
• Sensación de agotamiento emocional
• Cambios en el apetito
• Sentirte desconectado/a de las cosas que antes disfrutabas

💭 El estrés no siempre luce como una crisis. A veces luce como alguien que sigue funcionando… mientras por dentro está agotado.

Escuchar las señales de tu cuerpo también es una forma de prevención y cuidado emocional.

✨ Buscar ayuda es importante y no tienes que esperar a sentirte “en crisis” para hacerlo.

En Ponce Health contamos con servicios de salud mental para apoyarte. Puedes comunicarte para coordinar una cita o visitarnos como walk-in.

📞 Llama al (787) 812-2525
✉️ Escribe a [email protected]
📍Visítanos: 396 Luis F. Sala Zona Industrial 2, Ponce,
Puerto Rico

Información provista por el Centro de Servicios Psicológicos (CSP)

Tu bienestar nos importa.

🦷👧 Semana de la Crianza de los Niños de Puerto Rico.

Promover el bienestar comienza desde la niñez y enseñarles a los niños hábitos saludables desde pequeños puede tener un impacto positivo en su salud y calidad de vida a largo plazo. El cuidado oral es una gran oportunidad para fomentar rutinas de autocuidado, responsabilidad y bienestar.

Algunos hábitos importantes incluyen:
✔️ Cepillarse los dientes diariamente.
✔️ Aprender una técnica correcta de cepillado.
✔️ Reducir el consumo excesivo de azúcar.
✔️ Visitar regularmente al dentista.
✔️ Comprender la importancia de cuidar su salud.

💙 Los hábitos que aprendemos en la niñez nos acompañan toda la vida.

En Ponce Health, nuestra Clínica Dental está comprometida con promover sonrisas saludables y el bienestar de toda la familia.

¡Comunícate para más información:
📞 Llamando al 787-569-4262
📧 Escribiendo a [email protected]

Tu bienestar nos importa.