Optimum Performance Chiropractic

La doble vara en Puerto Rico

Por el Dr. Ricardo Abella

El fin de semana una niña de 9 años completó el Lola Challenge (5K, 10K y medio maratón). Las redes se llenaron de críticas, muchas sin conocer su preparación, salud o circunstancias. Como quiropráctico con más de 15 años de experiencia y profesor universitario, sé que no todos los cuerpos responden igual y que siempre hay excepciones fisiológicas.

No aplaudo exponer a un niño más de lo recomendado, pero tampoco puedo juzgar sin información. Educar es mejor que criticar.

Se habló de “explotación infantil”, pero paradójicamente permitimos que nuestros niños jueguen torneos de jueves a domingo con prácticas toda la semana, 6–8 juegos en un fin de semana, cientos de brincos o corridas intensas. Eso, Puerto Rico, es doble vara.

En los deportes de alto nivel existe preseason, season y offseason. Nuestros niños, en cambio, juegan de agosto a agosto sin descanso, lo que sí provoca lesiones de sobreuso.

Hablemos de lo importante:
– Descanso adecuado
– Offseason real
– Buena nutrición
– Estiramiento
– Movimiento saludable
– Y el rol del cuidado quiropráctico en optimizar el cuerpo

Dejemos a los niños ser niños. Antes corríamos por horas sin apps ni relojes y nadie lo criticaba. Hoy juzgamos sin saber.

La niña logró su meta caminando y corriendo. Aplaudo ese esfuerzo familiar. Invito a que en vez de atacar, eduquemos y fomentemos actividades que unan a nuestra familia y a nuestro pueblo.

Criticar es fácil. Educar transforma.

El 18 de septiembre de 1895, Daniel David Palmer realizó el primer ajuste, dando inicio a lo que hoy conocemos como Quiropráctica.

Hoy, 18 de septiembre de 2025, celebramos el Día Mundial de la Quiropráctica, una ocasión especial para honrar esta profesión y recordar su propósito:

Cuidar la columna, optimizar el rendimiento del cuerpo y mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

👏 En este día tan significativo felicitamos al Dr. Ricardo Abella y a sus doctores asociados, Dr. Negrón y Dr. Gadea, por su compromiso y entrega con la quiropráctica. Su dedicación inspira confianza y promueve el bienestar de nuestra comunidad.

Optimum Performance Chiropractic
📍Levittown: 787-403-0703
📍Luquillo: 787-232-2375

El 18 de septiembre de 1895, Daniel David Palmer realizó el primer ajuste vertebral, dando inicio a lo que hoy conocemos como Quiropráctica.

📅 Hoy, 18 de septiembre de 2025, celebramos el Día Mundial de la Quiropráctica, una ocasión especial para honrar esta profesión y recordar su propósito:

Cuidar la columna, optimizar el rendimiento del cuerpo y mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

En este día tan significativo felicitamos al Dr. Ricardo Abella y a sus doctores asociados, Dr. Negrón y Dr. Gadea, por su compromiso y entrega con la quiropráctica. Su dedicación inspira confianza y promueve el bienestar de nuestra comunidad.

¡STOP! Antes de que tu hijo salga a la escuela… revisa su mochila.
Una mochila mal ajustada puede causar dolor de espalda, cuello y hombros.

✅ Mantén el peso lo más liviano posible.
✅ Ajusta las dos correas para que quede pegada al cuerpo.
✅ La parte baja de la mochila no debe quedar por debajo de la cintura.

Los ajustes quiroprácticos ayudan a mantener la columna alineada, mejorar la postura y prevenir lesiones. Además, son seguros y beneficiosos para pacientes de todas las edades.

📢 Comparte este post para que más familias cuiden su salud y empiecen el año escolar con buena postura.

Optimum Perfromance Chiropractic... ¡Optimiza tu Salud!

📞 Luquillo: (787) 232-2375
📞 Levittown: (787) 403-0703

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