Vitamin

كوكا كولا - زيرو سعرات ؟

لا تصدق ما يسمى المشروبات منخفضة السعرات الحرارية أو التي لا تحتوي على سعرات حرارية (الزيرو)..

يوجد بها عدد أقل من السعرات الحرارية، ولكنها لا تزال تدفع الغاز إلى المعدة والأمعاء. ستبطئ عملية التمثيل الغذائي، وسيظل جسمك يكتسب الدهون !!

وصفة اليووم: معكرونة #فوتوشيني، جدا جدا لذيذة لا تفوتكم ..

🌸 المكونات:
- معكرونة مسلوقة أي شكل
- ٤٠٠ جرام دجاج مقطع شرائح
- مشروم طازج
- بصلة صغيرة مفرومة ناعم
- ثلاث حبات ثوم مفرومة ناعم
- ملح وفلفل أسود
- بهار السيزر
- جبنة موتزريلا
- بروكلي مطبوخ ع البخار
- زيتون
- زعتر مجفف
- كريمة طبخ

🌸 الطريقة:
في قدر عميق يتم إضافة زبدة الثوم والبصل ونستمر في التقليب، نضيف الدجاج ونقلب وبعدها المشروم، نضيف كريمة الطبخ وملعقة صغيرة نشا، نضيف المعكرونة المسلوقة مسبقا، نضيف البروكلي، الزيتون، والجبن وتقدم ساخنة.

#وبالعافية 🤍

البابونج ...
يستخدم كمشروب دافئ في شتاءً
ينصح به بشدة لفوائده القيمة .

كونوا بالقرب ..
Vitamin ...