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Esta posição de ioga ajuda a eliminar a ansiedade e as insónias A circulação sanguínea é decisiva para o bom funcionamento mental e corporal. A postura "Viparita Karani", quando praticada todos os dias, pode ajudar a manter esse bem estar, tal como diminuir sintomas de stress.

Issey Miyake. O japonês que quis acabar com a 'ditadura do corpo' na Moda Privilegiou a ergonomia e a sustentabilidade num mundo ainda fascinado pelo consumo rápido. Issey Miyake, que morreu exatamente 77 anos depois de ter sobrevivido à bomba de Hiroshima, deixa um legado cheio de futuro na História da Moda.

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