Susana Roldão - Coaching Holistico

A credencial do peregrino é um pequeno livro que depois de carimbado ao longo do caminho dá acesso à Compostela, ou o certificado de conclusão do caminho até Santiago. O carimbo é obtido nos albergues públicos, paróquias e alguns hosteis e cafés, os quais têm cada qual o seu carimbo diferente e prova que fizeste o caminho.
Custa 2 euros e em Lisboa pode ser comprado na sé de Lisboa ou na igreja da Conceição Velha que alberga o posto da Via Lusitana. Podes também solicitar a credencial por e-mail ([email protected]) ou telefone (+351 21 346 67 22) e recebê-la por correio, sendo responsável pelas despesas de envio.
No Porto, pode ser adquirido na sé, no centro de estudos jacobeus e no seminário do Vilar.
Em Viana do Castelo, está disponível na Associação dos caminhos de Santiago de Viana do Castelo.
É um ritual que antecede a partida para uma etapa, ou a chegada a uma etapa e será com certeza guardado como testemunho e carinho.

No verão, o que levo na mochila para o caminho de Santiago?
A escolha da mochila é importante. Rígida na zona de contacto com as costas e regulável na altura das alças conforme a tua altura. Que prenda na cintura para equilibrar o peso nos ombros. Alças reguláveis para que a mochila fique direita e justa às costas. Com protetor para a chuva. A minha é excelente, é de mulher e é da marca Forclaz, um pouco mais cara, mas vale o investimento.
*Um s**o de cama leve, porque alguns albergues não têm lençóis disponíveis.
*Três camisolas leves de algodão ou tecido fácil de secar.
*Dois pares de calções
*4 pares de meias de caminhada. É importante que sejam próprias para caminhada. Os teus pés vão agradecer.
*Tênis usados, um tamanho e meio acima.
*Uma sweat
*Um poncho para a chuva porque a Galiza não perdoa
*Garrafa de água ou camel bag
*Fato de banho
*Chapéu/boné
*Chinelos para usar nos balneários e para os pés respirarem ao final de cada etapa
*Carregador universal
*Higiene: shampoo sólido, sabonete, escova e pasta de dentes, pente largo e desodorizante.
*Farmácia: analgésico, bepanthene para feridas e irritações da pele e pensos rápidos.
*Protetor solar 50
*Tiger balm para aquecer os músculos e alívio de dores musculares.
*Máquina fotográfica compacta
*Alfinetes de ama para prender roupa lavada na mochila para que seque pelo caminho.
*Telemóvel
*Carteira
E nada mais. Tudo o resto é peso.

📖 leituras

Traumas e dores emocionais são muitas vezes escondidas para não serem vistas, mas a sua presença manifesta-se através da sombra para serem vistas e curadas.
A Mesa Radionica traz à consciência quais são os traumas e dores emocionais profundas que operam nos bastidores de padrões de pensamento e crenças limitantes, de comportamento, medos, bloqueios, doenças, necessidades, arquétipos e máscaras que são a sombra da manifestação da dor.
Importa ir à origem destas manifestações e libertar a dor. Senão a reconhece, mas gostava de mudar os seus padrões de comportamento, se sente que anda numa espiral da qual não sai, se deseja algo na sua vida que não se manifesta, contacte-me. Juntos vamos descobrir a origem e encontrar o caminho da cura alinhado consigo.