PT Laura Bento
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Como PT o meu objetivo é garantir a tua felicidade! Mais energia, menos stress e apenas uma consequência:
- Ficares mais atraente!
13/03/2018
Push-up é um exercício que fortalece a parte superior do corpo e melhora a força do Core.
Ao colocar os pés mais altos do que as mãos, o nível de dificuldade pode ser signif**ativamente aumentado porque a manutenção da posição correta do corpo requer mais força e estabilidade no Core, nas pernas e nas costas.
Quantas decline Push-ups Fazes?
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