Breath By Step

Retiro de Mindfulness no Convento da Arrábida 22 e 23 novembro de 2025
De ❤️ cheio e de 🙂 no rosto

Obrigado

-Da participante e querida poeta, Nádia Tadeu Miranda

"No silêncio

Encontro-me no silêncio
No olhar da serra e do mar,
Sobre os olhos do convento,
No simples contemplar.

Fico no silêncio,
No aqui e agora,
No sentir do momento,
No amanhecer da aurora.

Encontro-me no silêncio,
No desacelerar das horas,
Entre o convento e o mistério,
No som da serra, na folhagem sonora.

Fico no silêncio,
Na certeza de mim,
Entre o fim e o início,
Na minha verdade sem fim.

Porque em mim, encontro-me no silêncio!"

Sshhhh... O modo relaxamento está on no " Meu 1° Retiro"🧘‍♀️😴

Diante da arte, o tempo desacelera.
É como se o mundo sussurrasse: observa, respira... estás aqui agora.
E, por um instante, tudo faz sentido sem precisar de explicação.

Comtemplar Arte, visitar museus e galerias pode reduzir o seu stress. Ponha a pressa de lado, desafie-se e fique um pouco mais ⏱️🧘🖼

Esta é uma das missões da Breath by Step

Fiquem atentos aos próximos eventos de Mindfulness 🔛 Arte

+ Amor = Saúde mental

Dia da Saúde mental ❤️