Neuromindsight

Vamos estar atentos!...

O stress pode ter um impacto marcante na nossa VIDA, podendo afetar os nossos órgãos e debilitar a nossa saúde. Isto acontece porque, ao enfrentarmos dificuldades, no nosso dia a dia, transmitimos ao nosso cérebro mensagens de receio, medo e preocupação e ele reage a esses pensamentos, sem ser capaz de distinguir situações de perigo real (como precisarmos de nos desviar de um objeto ou animal perigoso), de situações que nada têm de perigoso (como apresentarmos um trabalho em público ou lidarmos com um líder autoritário). Neste processo, ativamos o Sistema Nervoso Simpático, basicamente, a componente do cérebro que nos faz reagir e preparar fisicamente para a fuga ao perigo, criando-nos, pela sua recorrente utilização, um enorme desgaste, que nos deixa cada vez mais frágeis e inseguros. Se isto lhe acontece, lembre-se que será da maior importância proporcionar-se ferramentas mentais/estratégias que o ajudem a gerir melhor os seus medos e preocupações, de forma a sofrer menos e poder ser mais eficaz nas suas experiências e aprendizagens. “GPS – Gestão Preventiva do Stress” é um Programa psicoterapêutico que tem as suas bases na Terapia Cognitiva Narrativa e abordagem da Psicologia Humanista, seguindo referências da Atenção Consciente e, utilizando para orientação do processo, o método VOU MUDAR, da psicóloga Maria do Sameiro Araújo (2018). 📞 Para marcar uma consulta, ou saber mais sobre o programa, entre em contacto com a Clínica Personalizar: Centro Clínico-Educacional, pelos Tels. 253 812 311 ou 911 118 741 ou através do website: www.personalizarclinica.com/

Pois é, durante as sessões de Neurofeedback, as pessoas recebem um feedback, sobre a atividade elétrica do seu cérebro, numa região específica do couro cabeludo. Durante estas sessões de trabalho as pessoas aprendem a fazer uma associação entre comportamentos voluntários (seus) e as suas consequências. Isto acontece, tendo por base o registo, análise e modulação, em tempo real, das suas ondas cerebrais.
Brevemente, aqui, no seu Centro-Clínico Educacional Personalizar…

Mantenha-se atento!