Alnutri

| HORTÍCOLAS E FRUTA LOCAIS E SAZONAIS |

Alguns nutrientes e compostos antioxidantes naturalmente presentes na diversidade dos hortícolas e da fruta da época: Vitamina C, K, B1, B2, B5, B6, B8, B9, coenzima Q10, inositol, potássio, cálcio, magnésio, ferro, carotenóides, flavonóides, ácido fenólico, compostos organossulfurados, prebióticos, fibras alimentares e ainda uma infinidade por descobrir. O melhor da natureza a enriquecer a mesa e a saúde! Quantidades mínimas por semana para uma família de três pessoas: 11 kg de hortícolas (3 porções diária de 180 g x 3 pessoas x 7 dias) e 10 kg de fruta (3 porções diárias de 160 g x 3 pessoas x 7 dias), de acordo o recomendado na Nova Roda dos Alimentos (http://www.fao.org/3/a-ax433o.pdf).

A Alnutri enaltece a responsabilização pessoal pela saúde. Antes de pensar em tratamentos, pensar: o que está nas minhas mãos diariamente para a promoção da saúde e a prevenção da doença? O que posso mudar nos meus hábitos, para uma alimentação mais humana? O prato e a sopa têm diariamente e em abundância hortaliças verdes da época?