Teimo
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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Teimo, Ginásio/centro de fitness, Rua das Margaridas, 21, Cascais.
14/06/2026
No TEIMO, o foco está no caminho: consistência, acompanhamento e evolução ao ritmo de cada pessoa.
Uma sessão de cada vez. 🤝
At TEIMO, the focus is on the journey: consistency, guidance, and progress at each person’s own pace.
One session at a time. 🤝
10/06/2026
Há treinos que começam antes de entrar na sala. 💧
Na rotina, nos pequenos hábitos, na decisão de aparecer, mesmo nos dias em que custa mais.
Some workouts begin before you even step into the studio. 💧
In the routine, in the small habits, in the decision to show up — even on the days when it feels harder.
🇵🇹O espaço onde treinas influencia a forma como treinas. Aqui tudo foi pensado para servir o treino: equipamento, ambiente, organização e acompanhamento.
Vem conhecer o estúdio e perceber a diferença. Envia-nos mensagem para agendar.
🇬🇧The space where you train influences the way you train.
At TEIMO, everything has been designed to support the training experience: equipment, environment, organisation, and guidance.
Come visit the studio and feel the difference. Send us a message to book.
estudiofitness cascais
26/05/2026
O Bootcamp é uma sessão outdoor gratuita, em grupo, aberta a alunos e não alunos.
Treinamos força, resistência e mobilidade, sempre com acompanhamento profissional e adaptação ao ritmo de cada pessoa.
📍 Circuito de Treino da Guia, Cascais
🤝 Todos os níveis são bem-vindos
Vens treinar connosco?
The Bootcamp is a free outdoor group session, open to both TEIMO members and non-members.
We train strength, endurance, and mobility, always with professional guidance and adaptation to each person’s pace.
📍 Circuito de Treino da Guia, Cascais
🤝 All levels are welcome
Are you coming to train with us?
25/05/2026
Vestir a camisola, mas a sério.
Representar o que fazemos, a forma como trabalhamos e aquilo em que acreditamos.
Com compromisso, intenção e vontade de fazer bem.
Todos os dias.
Wearing the shirt and truly meaning it.
Representing what we do, the way we work, and what we stand for.
With commitment, intention, and the drive to do things well.
Every single day.
18/05/2026
🎉 Vem experimentar a energia do Kangoo Jumps em Cascais! 🎉
No dia 23 de Maio, às 13h00, junta-te a nós para 45 minutos de pura diversão, movimento e boa disposição! 💥👟
Uma aula diferente, dinâmica e perfeita para começares o dia com energia positiva ✨
📍 Teimo Estúdio Fitness
Rua das Margaridas, Loja 21, Cascais
💰 Valor da aula: 15€
⚠️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!
📲 Reservas pelo WhatsApp: 965 747 155
Marca a tua amiga/o e vem saltar connosco! 🙌
🇵🇹 Abril passou, mas o trabalho ficou. 💪
Treinos, evolução, consistência e muitos pequenos progressos pelo caminho.
No TEIMO, cada sessão é pensada para quem está à nossa frente, com acompanhamento, intenção e adaptação ao ritmo de cada pessoa.
Seguimos. 🤝
🇬🇧 April has passed, but the work remains. 💪
Training, progress, consistency, and plenty of small wins along the way.
At TEIMO, every session is designed around the person in front of us, with guidance, intention, and adaptation to each individual’s rhythm.
We keep going. 🤝
🇵🇹 Nem todos os espaços de treino são iguais. E, sinceramente, nunca quisemos ser “mais um”.
O TEIMO é diferente na forma como acompanha, na forma como recebe e na forma como faz cada pessoa sentir que está exatamente onde deve estar. Só treino com intenção, proximidade e consistência. É isso que nos distingue.
🇬🇧 Not all training spaces are the same. And honestly, we never wanted to be just another one.
TEIMO is different in the way we guide people, in the way we welcome them, and in the way we make each person feel exactly where they are meant to be.
Just training with intention, personal attention, and consistency. That’s what sets us apart.
estudiofitness cascais
🇵🇹 A tua rotina diz mais sobre ti do que pensas. É nas pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, que se constrói força, disciplina e mudança real. Não se trata de fazer tudo perfeito. Trata-se de continuar a aparecer.
📥 Se estás pronto para criar uma rotina mais forte, fala connosco.
🇬🇧 Your routine says more about you than you think. It’s in the small choices, repeated over time, that strength, discipline, and real change are built. It’s not about doing everything perfectly. It’s about continuing to show up.
📥 If you’re ready to build a stronger routine, get in touch.
29/04/2026
🎉 Vem experimentar a energia do Kangoo em Cascais! 🎉
No dia 10 de Maio, às 9h45, junta-te a nós para 45 minutos de pura diversão, movimento e boa disposição! 💥👟
Uma aula diferente, dinâmica e perfeita para começares o dia com energia positiva ✨
📍 Teimo Estúdio Fitness
Rua das Margaridas, Loja 21, Cascais
💰 Valor da aula: 10€
👟 Não tens botas? Podes alugar por +5€
⚠️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!
📲 Reservas pelo WhatsApp: 965 747 155
Marca a tua amiga/o e vem saltar connosco! 🙌
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Endereço
Rua Das Margaridas, 21
Cascais
2750-249
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 07:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |
