Jiu Jitsu In Foco

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01/11/2022

Bora treinar, combate o stress, depressão e faz bem a saúde.

31/03/2021

Kimura da meia guarda com variação quando adversário defende com professor Daniel Riou

No video de hoje o professor Daniel Riou ensina uma finalização de kimura de uma variação com finalização da meia guarda, excelente posição pra dar aquela evoluída no seu jiu jitsu. Então chega de papo e vamos conferir.
Oss

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17/06/2019

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A convida todos a participarem do grande seminário com nosso mestre .
VAGAS LIMITAS

17/02/2019

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“Mayra, você viu aquele atleta super arrogante, com olhar de metido, está se achando, perdeu a humildade”.⠀
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Eu respondi, “ele só está seguindo o ritual pré competição, ativando a mente para se sentir mais confiante. Se ele entrasse pra competir de cabeça baixa e roendo as unhas, tudo bem? Afinal, ele estaria sendo humilde, né?”.⠀
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Vamos refletir. . .
Autoestima elevada, autoconfiança, expressão de poder, não é falta de humildade.⠀
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Às vezes eu sinto que, se você é coitadinho, derrotado, vítima, tá tudo bem, você é “um dos nossos”. ⠀
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Por outro lado, se você é um campeão, tem autoestima elevada, bate no peito e diz “eu sou o máximo”, então você é taxado de arrogante, metido 🙄... ⠀
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Eu escuto muito também, “Mayra, tenho medo de parecer confiante demais e as pessoas falarem que não sou humilde”.⠀
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Então, não seja humilde 😌. Se você for um atleta de destaque, as pessoas vão falar de você de qualquer jeito.⠀
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Veja o que significa ‘humildade’, segundo o dicionário: ⠀
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🔺Sentimento de Inferioridade; demonstrar fraqueza diante de algo ou alguém.⠀
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🔺Acatamento; que expressa submissão;⠀⠀
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🔺Sobriedade; escassez de luxo; falta de brilho.⠀
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Falta de humildade não é arrogância. Arrogância é tratar mal as outras pessoas. ⠀
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Agora, vou te dar 2 dicas: ⠀
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1- Pára de falar que aquele campeão é arrogante e metido. Isso soa mais como inveja. ⠀
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2- Tenha postura de campeão. Estufa o peito queixo para cima, barriga pra dentro. Ficar nessa posição por 2 minutos eleva em até 20% os níveis testosterona e baixa o cortisol (o hormônio do stress). Ou seja, te da mais poder e menos ansiedade. ⠀
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Faz sentido pra você? Compartilha comigo sua opinião e se você curtiu, marca 2 atletas nos comentários👇🏽. ⠀⠀⠀