Asana For Life

A prática de Yoga, ao longo da gestação, permite trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, adaptando técnicas e posições ao momento da gravidez em que a mulher se encontra.
Para além da prática física, em todas as sessões são desenvolvidas técnicas de relaxamento, meditação, mantras e exercícios respiratórios para beneficiar a vivência natural das várias fases da gestação e parto.
Em cada aula há uma harmonização da energia e emoções da futura mãe, aumentando assim a sua sensibilidade e conexão com o seu bebé.
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