Projeto One

Manhãs de Dança Consciente | sextas-feiras | 7:30-8:00

Dança cá fora aquilo que te move por dentro…movimenta a tua Alma, permite que ela se expresse no teu corpo…

O convite destas manhãs é dançar, mas uma dança que vem de dentro para fora e não de fora para dentro.

O corpo e a mente estão diretamente relacionados. Nascemos em corpos que são fluidos e livres, organismos que expressam instintivamente a circulação da força vital através do movimento. Como bebés, e depois na infância e adolescência, muitas vezes encontramos circunstâncias e emoções que não somos capazes de ajustar a esta fluidez elementar. Os nossos corpos realizam a experiência dentro de nós, de forma trancada ficando a energia imóvel ou estagnada.

A prática da dança apoia e incentiva na libertação dessa energia presa, para assim termos mais movimento e mais liberdade. É uma maneira muito eficaz para aumentar o bem-estar, e uma forma divertida e segura de aprofundar e explorar o sentido do self. É um encontro connosco mesmos, com emoções, com sentimentos, com sensações, com memórias, como que se move dentro. E consequentemente é também um encontro com a vida.

Não precisas de saber “dançar” bem, porque aqui o que vamos fazer é escutar o nosso corpo e deixar que o movimento surja, naturalmente livremente, sentindo apenas o que nos é pedido. Este é um espaço para treinar a presença no corpo, e consequentemente a presença no aqui e no agora.

Esta é uma meditação em movimento, onde o nosso movimento se torna a nossa medicina, a nossa terapia, a nossa cura.
Junta-te a nós!

Semanalmente, sexta-feira, das 7h30 às 8h00
Valor: Atividade de contribuição livre
Local: Faro

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📞 (+351) 964456359

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