Ana Pina Coaching

Ana Pina Coaching

Compartilhar

Ana Pina Coaching

25/06/2026

There’s a belief many of us carry without even realising it:

That we need to feel ready before we begin. That things need to make sense before we move forward. That the right moment will eventually arrive and then, finally, we can start. 🌿

But readiness rarely comes before the first step. More often, it comes because of it.

You don’t need to have all the answers. You don’t need to know exactly where you’re going. You don’t need to feel strong, certain or fully healed.

You simply need to be willing to listen to yourself — to what your body is already telling you, and to the parts of you that have been waiting for permission to speak.

That’s where everything begins. Not in having it all figured out, but in choosing to start exactly as you are.

Whatever brought you here today, it’s enough. 🌿

📩 When you’re ready to take that first step, we’re here. Link in bio.

16/06/2026

Qual o preço que seu corpo paga por reprimir emoções?

Neste vídeo, o Dr. Gabor Maté fala sobre uma verdade profunda: a repressão da raiva na infância, muitas vezes uma estratégia de sobrevivência para garantir o amor e a aceitação, tem um custo fisiológico altíssimo. A criança desiste da sua autenticidade em nome do apego, e essa energia de contenção afeta diretamente nossos sistemas nervoso e imunológico, podendo contribuir para o surgimento de doenças na vida adulta.

Não é a raiva em si que nos adoece, mas o esforço contínuo para negá-la. Compreender dinâmicas como essa é fundamental para a cura e para uma prática clínica mais integrativa.

Quer que o seu escola/colégio seja a primeira Escola/colégio em Lisbon?
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.

Categoria

Endereço


Lisbon