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Com o calor, o apetite muda e a hidratação torna-se mais exigente. O que se come (e bebe) tem impacto direto em como o corpo responde às temperaturas elevadas.

No nosso novo artigo, explicamos como adaptar a alimentação aos dias mais quentes, que alimentos privilegiar e quais os erros mais comuns que podem favorecer a desidratação: https://clinialba.com/nutricao/alimentacao-em-dias-quentes-alimentos-a-privilegiar-e-erros-a-evitar/

O melasma é uma das manchas mais comuns no rosto e também das mais persistentes, sobretudo em mulheres,

Aparece de forma gradual, piora com o sol e nem sempre é fácil de controlar sem orientação adequada.

No novo artigo, explicamos o que está por detrás destas manchas e o que realmente ajuda a controlá-las: https://clinialba.com/dermatologia/melasma-o-que-causa-as-manchas-e-como-controlar/