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O treino de condicionamento é importante PORQUÊ?

Com certeza já ouviste falar ou sabes de alguém que se lesionou numa perna, braço, num músculo ou articulação.

GERALMENTE quando essas lesões acontecem, foi devido a algum movimento mal feito ou então a falta de treino ef**az, concordas?

E quando ouves falar em alguém que morreu devido a um ENFARTE ou AVC? Qual foi a causa?

É aqui que entra a importância do treino de CONDICIONAMENTO.
Este tipo de treino NÃO é apenas para atletas que queiram melhorar a performance.
NÃO é apenas uma forma de gastar mais calorias e perder gordura extra.

Embora este tipo de treino traga esses resultados, a realidade é que todos precisamos de treinar o nosso sistema aeróbico, o nosso condicionamento cardiovascular se realmente nos importamos com a nossa saúde e longevidade.

Todos nós conhecemos alguém que tenha morrido com uma doença cardiovascular.
E se eu te disser que 70% dessas mortes poderia ter sido evitada através de exercício físico adequado e mudanças no estilo de vida?

Talvez esteja na altura de darmos importância ao tipo de treino que fazemos e à verdadeira razão para o fazermos.

Se isto fez sentido para ti, partilha com alguém e ajuda-o.

Provavelmente este programa não é para ti
É difícil e talvez desistas a meio do caminho

Se realmente estiveres interessado, eu serei o teu treinador e irei mostrar-te o caminho mas não irei fazer as coisas por ti.

Se estás pronto para assumir o compromisso e entrares neste programa, vais ter resultados garantidamente.

Tens 40+ anos e uma vida ocupada? Já tentaste várias vezes perder gordura e melhorar o teu físico e não conseguiste?

Clica neste link e preenche o formulário
https://forms.gle/V6qRNqxxMJC8ZjUQA