Dr. Luciano Freaza Rivas

Cuidados com os olhos no inverno 🥶

✅não compartilhe objetos pessoais
✅mantenha as roupas de cama limpas
✅lave as mãos
✅utilize óculos de sol
✅evite coçar os olhos
✅em caso de uso de aparelhos de ar condicionado, lembre-se de manter os filtros sempre limpos! Além disso, manter cortinas, tapetes e carpetes sempre limpos, pois eles são acumuladores de poeira.

Os problemas mais comuns são
🎯conjuntivite alérgica
🎯conjuntivite viral
🎯síndrome do olho seco

Posted • .sp Atividade física é essencial, ainda mais nos dias de hoje, onde o sedentarismo é tão comum em nossa sociedade.

Manter uma rotina de exercícios traz benefícios expressivos, que além da qualidade de vida, previne e auxilia no tratamento de doenças, e o câncer é uma delas.

Vale a pena reservar um tempinho do seu dia e dedicar alguns minutos à sua saúde, escolhendo alguma atividade de seu gosto e fazendo disso, um compromisso.

Converse com um profissional, e comece o quanto antes ;)

SOGESP

O clima mais ameno do outono vem associado a uma baixa umidade do ar, o que favorece a proliferação de doenças respiratórias e alérgicas.

Isso ocorre porque além das oscilações da temperatura, há um aumento da concentração de poluentes na atmosfera, podendo desencadear infecções (pneumonia, sinusite) e conjuntivites.

Dicas
💥manter as mãos sempre higienizadas
💥usar óculos de sol para proteger do vento e poeira
💥evitar o atrito das mãos nos olhos
💥deixar a casa e o ambiente de trabalho sempre arejado
💥ter uma boa alimentação (saudável), com frutas, verduras, alimentos ricos em vitaminas (principalmente A e E) e ômega 3
💥usar colírios (gotas) apenas prescritas pelo médico

Se cuide! Faça suas consultas de rotina e seja saudável!

Compre óculos de sol para as crianças!

Uma série de atividades das quais as crianças participam, até mesmo na escola, as colocam em exposição aos raios UV (tanto o UVA como o UVB).

De acordo com dados da The Eyecare Trust, “os olhos são dez vezes mais sensíveis à luz ultravioleta do que a pele”. As crianças são o grupo mais vulnerável, no que diz respeito à exposição ao sol, pois seus olhos têm a pupila maior e tecidos oculares mais transparentes, permitindo que até 70% a mais de raios UV atinjam suas retinas.

Com o início do ano, os pais estão se preparando para a volta às aulas dos filhos: matrícula, material escolar, uniforme…  Mas além das medidas citadas, a preocupação com a saúde ocular deve ser incluída na lista também. A escola é um lugar para troca de idéias, crescimento intelectual e interações sociais.

Antes do início do ano letivo, os pais devem fazer um exame de visão preventivo nas crianças, pois problemas com a visão das crianças podem ser detectados e corrigidos a tempo, antes que complicações mais graves surjam, como a dificuldade de aprendizagem ou o desenvolvimento de dores de cabeça recorrentes. Isso acontece muito nas crianças portadoras de miopia, hipermetria e astigmatismo!