Simplesmente Vera
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Apresento-vos o Simplesmente Vera, um espaço para mulheres contemporâneas, criativas e com necessi
Alerta amarelo em Portugal inteiro?! Oh gente já chega de chuva... Venha o solinho!
30/04/2012
Hoje no blog dá-se dicas para uma alimentação mais saudável e uma dieta eficaz... Ora aqui está uma dica:
Tomar um bom pequeno-almoço ( frutos secos, fruta e cereais/pão ricos em fibra)- Mulheres que não tomam o pequeno almoço têm 4,5x mais probabilidade de terem excesso de peso e desenvolverem diabetes tipo 2. Num estudo da Pediatrics onde se analisou 2000 jovens dos 15 aos 20 anos, descobriu-se que tomar o pequeno almoço regularmente baixa o indice de massa corporal.
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