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A ansiedade não é apenas nervosismo.

É um estado de alerta permanente que pode afetar o sono, a concentração, as relações e a qualidade de vida.

Muitas pessoas convivem diariamente com pensamentos acelerados, medo do futuro e uma sensação constante de que algo pode correr mal.

Se te identificas com isto, lembra-te: não tens de enfrentar tudo sozinha!

Procurar ajuda psicológica é um passo importante para recuperar equilíbrio e bem-estar 🤍