Luis Rocha Personal Trainer & Coach
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A motivação é um estado, hoje está lá em cima, amanhã desaparece.
A disciplina é uma decisão, fazes o que disseste que ias fazer, estejas com vontade ou não!! 💪🏽
Cada vez que treinas sem vontade, cada vez que cumpres o plano quando era mais fácil adiar, estarás no caminho certo, da disciplina, do compromisso e dos resultados que desejas!
25/05/2025
Hoje foi dia de Meia Maratona Douro Vinhateiro 🏃🏻🏁
Prova muito bonita e um ambiente espetacular.
Moldura humana e paisagem maravilhosa!
Muito Feliz depois de uma lesão, conseguir fazer o “teste”, gerir e conseguir fazer. Devagar mas sem parar 🙌🏻
Um orgulho nestas máquinas! 🤩
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