Poder do Frio

Um amigo dizia-me recentemente "fazes o gelo como fazes outras coisas difíceis, como as ultra-maratonas ou Ironman". Expliquei que é ao contrário: porque aprendi estratégias para que o gelo se torne confortável, tudo o resto também se torna mais fácil, seja no desporto, trabalho ou nos demais obstáculos que nos atiram. Queres também aprender essas estratégias? Ainda temos vagas para este domingo, dia 22. Link nos comentários.

Se estás hesitante sobre se o Método WIm Hof te pode ajudar, este mini-workshop gratuito é para ti: este sábado, dia 14, às 10h, estrei na OMacademy a orientar exercícios respiratórios e introduzir ao Método. A inscrição é gratuita mas necessária. Fá-lo em [email protected]