Energia e Boa Forma
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24/10/2020
Iniciar assim o dia🌞
Não se trata de uma moda ou dieta, mas sim ter uma refeição equilibrada e prazerosa😋🤤
Comer assim só ao pequeno almoço??
E porque não??🤔
Como foi ou é o teu pequeno almoço??
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Para os fãs de chocolate, partilho esta receita de 𝗧𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘇𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 feita com o novo sabor do Café Caramelo! 😋
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
🥄 6 colheres de sopa de 𝗧𝗿𝗶 𝗕𝗹𝗲𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗰𝘁 𝗖𝗮𝗳𝗲́ 𝗖𝗮𝗿𝗮𝗺𝗲𝗹𝗼
🥄 4 colheres de sopa de cacau em pó
👉🏼 150g de amêndoas moídas
👉🏼 130g de tâmaras sem caroço embebidas durante 10 minutos em água a ferver
🥄 4 colheres de sopa de óleo vegetal
🥄 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
🥛 80ml de bebida de amêndoa�
👩🏻🍳 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 👨🏻🍳
✅ Mistura as tâmaras com 150ml de água numa liquidificadora até ficar um puré suave.
✅ Adiciona este puré numa tigela juntamente com os restantes ingredientes e mistura bem.
✅ Transfere para uma forma de bolo untada.
✅ Coze no forno aproximadamente 20 minutos a 180ºC.
✅ Deixa arrefecer e depois tens de o manter coberto no frigorifico, pois esta torta endurece se não estiver acondicionada e no frio.
Vais experimentar? 💚
07/07/2019
Hoje é o dia do chocolate! Vamos aproveitar este dia para fazer um fudge de chocolate e coco que toda a gente vai adorar!
Ingredientes
✅ 3 colheres-medida de Fórmula 1 de Chocolate da Herbalife Nutrition
🍫 15g cacau em pó
🥥 60g óleo de coco
🥥 60g leite de coco de lata
🍇 60g passas
🥄 1 colher de sopa de coco ralado
Preparação
Combine a Fórmula 1 de Chocolate da Herbalife Nutrition, cacau em pó, óleo de coco, leite de coco e passas numa batedeira e misture até ficar homogéneo. Verte a mistura para uma travessa coberta com película aderente, e espalha o conteúdo com uma espátula para criar uma camada uniforme. Polvilha com coco ralado e transfere para o congelador 30 minutos antes de fatiar.
Envia msg privada😀
29/05/2019
Já conheces o ??
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