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Be Sain es una Clínica Funcional de Nutrición
28/08/2020
↗️ Esta en una manera diferente y deliciosa de comer avena en un desayuno muy nutritivo
AVENA HORNEADA
✔️ 1 1/3 tz de avena en hojuelas
✔️ 1 cdita de polvo de hornear
✔️ 1 cda de canela
✔️ 1 tz de leche desc
✔️ 1 clara de huevo
✔️ 1 cda de mantequilla de maní
✔️ 1/3 compota de pera ( o manzana)
✔️ 1 banana machacada
✔️ 2 cdas de yogur griego
✔️ 1/3 tz nueces picadas
* Edulcorante a gusto
➡️ Une la vena , el polvo para hornear, edulcorante y la canela . En otro envase , mezcla la leche , el yogurt y la pera .
Une los ingredientes secos con los húmedos .Agrega la clara de huevo , la banana y las nueces .
Coloca en un molde para horno y hornea por 25 min . A 180 -200 °c
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Desayunando con las nutris Be
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