M Active Ladies

ابدئي من جديد هذا الصيف. خطوة بسيطة اليوم ممكن تكون بداية فرق كبير في طاقتك، قوتك وثقتك بنفسك. المهم أن تختاري نفسك وتستمري.
——
Reset this summer, one step at a time.
A simple start today can bring a big change in your energy, strength, and confidence. Choose yourself and keep going.

📞 3030 0610

تعرفي على مدرباتنا.
معك في كل خطوة، يدعمونك ويوجّهونك عشان تستفيدين من كل تمرين.
أقوى مع بعض، في كل مرحلة.
——
Meet our coaches.
Here to support you, guide you, and help you get the most out of every session.
Stronger together, every step of the way.

📞 3030 0610

بيلاتس، ماتشا، ووقت لنفسك.
حرّكي جسمك، صفّي ذهنك، واستمتعي بلحظة هدوء بعد التمرين.
انضمي لحصص البيلاتس وخليها جزء من روتينك.
——
Pilates, matcha, and a little time for yourself.
Move your body, reset your mind, and enjoy a moment of calm after your session.
Join our Pilates classes and make it part of your routine.

📞 3030 0610

مات بيلاتس هو تمرين منخفض الشدة يُمارس على الأرض باستخدام وزن الجسم.
يركّز على تقوية العضلات الأساسية، تحسين الوضعية، وزيادة المرونة مع حركات متحكّم فيها.
يساعد على تحسين التوازن، تقليل آلام الظهر، وبناء عضلات مشدودة ومتناسقة.
——
Mat Pilates is a low-impact workout done on the mat using your body weight.
It focuses on core strength, posture, flexibility, and controlled movement.
It helps improve balance, reduce back pain, and build long, lean muscles.
⠀
📞 3030 0610
⠀
BackToYou

يلعب البروتين دورًا أساسيًا في تحقيق أهدافك الرياضية:
⠀
• يساعد على بناء وتقوية العضلات
• يسرّع من عملية التعافي بعد التمرين
• يدعم حرق الدهون وتحسين تكوين الجسم
• يمنحك طاقة تدوم طوال اليوم
اسحبي لمعرفة المزيد
__
Protein is essential to reaching your fitness goals:
⠀
• Supports muscle growth and strength
• Speeds up recovery after workouts
• Helps with fat loss and body composition
• Keeps your energy levels steady
Swipe to learn more
⠀
📞 3030 0610
⠀
BackToYou