Julien Raimbeault COACH 974

Bonsoir les sportifs!! Les temps sont compliqués pour une grande majorité de personnes mais certains restent motivés comme Never malgré les barrages!! 🔥🔥

--> Ce soir au programme nous avions 3 Optimiziens motivés, je tiens à leur rendre hommage 😂😂😂... j'en ai profité pour me joindre à eux..😤😤

Le circuit suivant devrait être nommé, mais la fatigue a eu raison de mon imagination (n'hésitez pas) :

💥ManMaker | 10 15 20 15 10
💥 C.A.S | 120 120 120 120 120
💥Swing Ktb | 20 30 40 30 20
💥Burpees OTKTB | 10 15 20 15 10
💥OH Lunges | 60 60 60 60 60

Si ce circuit vous semble appétissant et que vous avez du temps, lancez vous!!! Vous voulez des infos sur les exos? Demandez en commentaire ou allez sur TuTo YouTube.. 😁

Vous vous lassez de votre séance d'épaules traditionnelle.. n'hésitez pas à tester ce petit circuit "ludique" qui travaillera aussi votre mental 😂😂😂...

Enfin les Optimiziens et ceux qui veulent defouler on vous attends nombreux le vendredi soir pour progresser et bo**er sur les points faibles (ou pas)!! Plus d'excuses!! Les réguliers pourront vous le dire, c'est un créneau qui te mets bien pour le week end 😂😎💥

PS: "Entraînes toi comme une bête pour devenir comme la belle" :p

Parce que profiter de la vie et de ceux qui nous entourent, la familles, les amis, est ce qu'il y a de plus important! Des petits moments valent "tout le bonheur du monde🎶" .
Peace et bonne semaine! 😃😎