Back To Basics

O urare sanatoasa de Craciun:

G. se bucură de o postură mai bună, de un corp mai elastic și mai conectat, dar mai ales, de dispariția durerilor de spate.

Bodybuilding-ul este o activitate care pe termen lung produce asimetrii, disfuncții motorii și accidentări. Antrenamentele efectuate într-un singur plan, cu greutăți mari și fără aplicabilitate în viața de zi cu zi nu sunt soluția pentru un corp sănătos.
Dacă vrei și tu să scapi de rigiditatea și durerile create de anii grei de antrenamente, fă-ne o vizită!

Cu cât ne folosim mușchii mai rar, cu atât mai puțin ne conștientizăm poziția în spațiu, iar activități banale (precum mersul, urcatul scărilor, statul pe scaun etc) nu mai oferă sistemului nervos feed-back-ul necesar.
Cu ajutorul exercițiilor corective, corpul își recapătă postura și propriocepția.