Centrul Eka

FIM Hub e un spațiu construit pentru cei care lucrează în domeniul sănătății și vor să nu o facă singuri.
Sâmbătă, 27 iunie, de la 10:00 la 13:00, tema este Deciziile care îți schimbă viața - Atelier practic de conștientizare a modului în care luăm decizii, facilitat de Nadia Marin, expert psihologia consumatorului, trainer și coach.

Fie că trebuie să aleg ce mănânc azi la micul dejun, sau cu ce mă îmbrac azi la serviciu sau când ies în oraş, dacă să iau, sau nu, un împrumut de la bancă pentru a cumpăra un apartament, de regulă, suntem tentaţi să luăm decizii care ne oferă gratificare pe termen scurt în defavoarea beneficiilor de lungă durată.

Într-o lume care se mişcă rapid şi care încurajează consumerismul de orice tip, ne vedem prinşi într-un angrenaj de decizii care ne aduc uneori în situaţii delicate sau neprevăzute.

Scopul acestui atelier practic este de a aduce mai multă conștientizare asupra modului în care luăm decizii, asupra factorilor ce ne influenţează în luarea deciziilor, cu ce blocaje ne confruntăm în mod uzual şi cm putem depăşi aceste blocaje.

Programul atelierului include:
✅️Meditaţie de început
✅️Exerciții practice
✅️O parte teoretică care acoperă diferite blocaje în luarea deciziilor
✅️Dezbateri şi discuţii în care împărtăşim experienţe comune.

Locuri limitate: 10

Despre trainer Nadia Marin

Absolventă a Facultăţii de Socio-Psiho-Pedagogie Bucureşti, coach certificat (solution focus), cu vastă experienţă practică în psihologie economic-comportamentală, Nadia a lucrat timp de nouă ani în domeniul psihologiei consumatorului, de la cercetare de piaţă focusată pe cm iau decizii consumatorii, la recomăndări legislative şi de intervenţie pentru a oferi un cadru de protecţie împotriva marketingului agresiv. Nadia are formare în analiză tranzacţională, gestalt terapie, comunicare non-violentă şi economie comportamentală şi alţi şase ani de experienţă în training.

Înscrieri - centruleka.com/fim

Pe 21 iunie, de Ziua Internațională a Yoga, Centrul EKA deschide ușa pentru toată lumea.
4 clase gratuite, cu 4 profesori de la noi, pe parcursul întregii zile:
🕘 09:30 — Morning Yoga Therapy cu Anca Amariei

Respirație, mișcări de deschidere, eliberarea tensiunii din umeri, gât și șolduri.

🕙 10:45 — Yogalates cu Adelina Csolti

Echilibrul dintre yoga și pilates: flexibilitate, forță, postură.

🕕 18:00 — Postural Yoga cu Horia Costan

Biomecanică modernă și prezență conștientă. Bun pentru coloană și prevenirea durerilor de spate.

🕖 19:30 — Inner Guide Meditation cu Ana Ilie

Meditație ghidată prin vizualizare, inspirată din tradiția tibetană. Nu necesită experiență.

Fiecare clasă are 15 locuri. Toate sunt gratuite. Înscrierea se face din linkul de mai jos.
Mulțumim The Hot Room Yoga pentru că au adunat mai multe studiouri din București în jurul acestei inițiative și au făcut din 21 iunie o zi în care yoga e cu adevărat pentru toată lumea. Dacă vrei să explorezi și alte clase gratuite din oraș, verifică pagina lor.
Ne vedem duminică. 🌿
https://centruleka.com/calendar-clase-evenimente

Există o tensiune pe care mulți specialiști în sănătate o cunosc bine, dar rar o numesc cu voce tare.
Vrei să ajuți oamenii. Și ai nevoie să trăiești bine din asta.
Nu e o contradicție. E un echilibru care are nevoie de claritate și de aliniere — cu ce vrei tu, nu cu ce crezi că ar trebui să vrei.
Luna trecută, Monica Călin, change strategist, a facilitat o sesiune în cadrul grupului FIM de la Centrul EKA, exact despre asta: blocaje, tranziții profesionale și cm faci pașii care contează, chiar și când e greu.
Un reminder din sesiune, pentru când ai nevoie: când ceva nu merge, înseamnă că mai e un pas și mai mic de făcut înainte.
Mulțumim Monicăi pentru spațiul pe care l-a creat pentru această sesiune. Dacă treci printr-o schimbare profesională și ai nevoie de un coach specializat pe navigarea schimbării, o recomandăm cu drag.
FIM e un grup de suport lunar pentru specialiști în domeniul sănătății umane — psihoterapeuți, psihologi, medici și alți profesioniști care vor un spațiu de reflecție și suport colegial. Dacă vrei să știi mai multe, scrie-ne sau intră pe centruleka.com/contacteaza-ne

Știi cm arată colegii noștri în fiecare zi. Dar îi recunoști la 6 ani?

Undeva în fiecare terapeut trăiește încă un copil curios, care a ales să devină omul lângă care alții se simt în siguranță. Azi îi vedem altfel.

Am adunat pozele de copii ale terapeuților și staffului EKA și le-am ascuns în caruselul de mai jos. Jocul e simplu: swipe, identifică, scrie în comentarii cine crezi că e fiecare.
Format: 1=Nume, 2=Nume... până la 10.

Cel care ghicește cei mai mulți până pe 4 iunie câștigă un voucher flexibil de 290 lei, valabil la orice serviciu din centru.
Îi găsești pe toți la centruleka.com/echipa și centruleka.com/despre-noi
La mulți ani copilului din tine. 🎈

Vacanța de vară vine în fiecare an cu aceeași întrebare: „Eu ce fac cu copilul meu?"
Anul acesta avem trei răspunsuri, toate în inima Bucureștiului. Fără drumuri lungi, fără costuri de cazare. Îl lași dimineața, îl iei după-amiaza, iar între timp copilul tău crește, se joacă și descoperă.
🟡 Tabăra Urbană (13-17 iulie, 7-12 ani) — cinci zile în care dimineața înseamnă sport și postură, prânzul aduce teatru și improvizație, iar după-amiaza descoperă emoțiile cu psihoterapeuți. Mese sănătoase incluse, alergiile gestionate individual.
🟠 Roboți în Oraș (4 august, 8-14 ani) — atelier de robotică în care copiii construiesc și programează roboți LEGO Spike și Mindstorms, în grupe de maximum 8 copii, cu final în Petrecerea Roboților.
🔵 Profesorii Trăsniți (5 august, 6-11 ani) — o zi cu peste 12 experimente live de chimie, fizică și biologie, toate sigure. Fiecare copil pleacă cu un mini-kit ca să continue experimentele acasă.
Specialiști validați, grupuri mici, învățare prin joc. Pentru copil e o aventură. Pentru tine e liniștea că vara lui are sens, fără să te complici cu logistica.
Locurile se ocupă în ordinea înscrierilor, așa că rezervă din timp ca să prinzi grupa potrivită vârstei.
Detalii complete și formular de înscriere: https://centruleka.com/tabara-de-vara-la-eka/