Psihonutritie

Daca vrei sa afli care este relatia ta cu mancarea si cm sa ajungi la un echilibru in ceea ce priveste hrana fizica si cea emotionala, nu ezita sa programezi o sedinta de consiliere psihonutritionala.

Cu ce te poate ajuta, printre altele?
Sa ai o relatie mai buna cu hrana, sa preiei controlul asupra alimentatiei si sa faci alegerile potrivite pentru tine, care sa aduca mai multa energie, vitalitate si stare de bine in viata ta.

Daca simti ca acum este momentul sa explorezi comportamentul tau alimentar, emotiile tale, gandurile tale...iti sunt alaturi.

Psiholog Simona Marin

Știați că:

- deși creierul și intestinul sunt așezate în locuri diferite din corp, au o puternică legătura unul cu celalalt?

- nervul vag este responsabil de această legătură, fiind cel care leagă sistemul nervos central (SNC) de intestin?

- semnalele dintre sistemul nervos central și intestin calătoresc în ambele sensuri? Astfel, dacă bacteriile din intestin pot influența creierul, atunci si creierul poate schimba bacteriile intestinale.

- conform unui studiu făcut în 2014 este nevoie de doar 2 ore de stres psihologic ca să ți se schimbe complet bacteriile din intestin?