Mihaela Radoi

În ultima perioadă
.........

am urmărit cu interes (și cu un pic de scepticism profesional) cm tot mai multe persoane apelează la AI pentru „sprijin emoțional”. Fiindcă e rapid și fiindcă e disponibil 24/7 🤷🏽‍♀️.

În plus e, uneori, mai ieftin decât o ședință de terapie.

Și totuși… ceva esențial lipsește.

Nu o să intru în discursul clasic de tip bla-bla că „nimic nu poate înlocui relația umană”, pentru că realitatea e mai nuanțată de atât.

AI-ul poate deja:

✔ să te ajute să-ți pui ordine în gânduri,
✔ să-ți ofere claritate pe situații punctuale,
✔ să-ți dea un sentiment de „nu sunt singur”,
✔ să-ți răspundă fără judecată, la orice oră din zi și din noapte. Care psihoterapeut poate vreodată să ofere așa ceva clienților săi. Vă zic, NIMENI!

Și pentru mulți oameni, asta este suficient. Cel puțin pentru o perioadă.

Dar.

Sunt câteva lucruri pe care, din experiența mea profesională și personală, AI-ul nu le poate face (încă) 😊:

– nu poate simți cu tine, doar poate simula empatia,
– nu poate observa incongruențele fine dintre ce spui și ce trăiești,
– nu poate tolera tăcerile tale reale, acelea în care apare adevărul,
– nu poate să te confrunte autentic atunci când fugi de tine,
– nu poate construi o relație în care să apară transfer, atașament, rezistență – exact locul unde începe munca reală.

Și poate cel mai important: nu își asumă responsabilitatea pentru propriul tău proces. Da, ok, AI-ul te poate însoți.

Dar un psihoterapeut te poate vedea. 😊

Diferența pare subtilă şi cine mai are răbdare şi pentru aşa ceva... În realitate diferența asta este esențială.

Observ deja două tipuri de oameni:

Íi văd pe cei care folosesc AI ca substitut al relațiilor reale și al muncii interioare, cei care îl folosesc mai ales noaptea, să-și odihnească anxietăţile, fricile că nu corespund, că nu sunt iubiți, că vor fi disponibilizați de la job sau frică de vreo recidivă medicală.

A doua categorie este cea care evoluează real. Psihoterapia nu este pentru toată lumea. Am mai spus asta și o repet.

Nu este pentru cei care caută soluții rapide. Nu este pentru cei care vor doar să se simtă mai bine pe moment. Nu este pentru cei care externalizează responsabilitatea propriei vieți.

Este pentru cei care sunt dispuși să se uite, cu adevărat, la ei. Chiar și atunci când nu e confortabil. .... sau, m ai ales atunci. :)

Dacă ești în punctul în care:

– ai încercat să „te descurci singur” (cu sau fără AI) și simți că te învârți în aceleași pattern-uri,

– ai claritate cognitivă, dar nu reușești să schimbi nimic în viața reală,

– sau pur și simplu simți că e mai mult acolo, dar nu știi cm să ajungi atunci probabil nu mai e vorba despre a strânge informație ca un şoricel ci, despre un întreg proces.

Lucrez cu un număr limitat de oameni în această perioadă, tocmai pentru că prefer procesele profunde, nu volume mari.

Dacă simți că e pentru tine, îmi poți scrie în privat.

Dacă nu, e în regulă – poate nu e momentul.

Și anul acesta am vizitat Mobile World Congress la Barcelona, care la ediție aniversară de 20 de ani a înregistrat cifre record și a evidențiat tendințe semnificative în industria tehnologiei mobile.

Au participat ca și anul trecut aproape 2.900 expozanți față de 2700 de acum 2 ani, 105.000 de participanți din peste 200 de țări, într-o mică scădere și din cauza conflictelor din Orientul Mijlociu.

Evenimentul a avut peste 1.200 de prezentări, cu o reprezentare feminină de cel puțin 27% dintre participanți. Inclusiv și eu 😜.

Tendințe tehnologice, ca și anul trecut: inteligența artificială a fost un subiect central, cu aplicații remarcabile și dezbateri privind telecomunicațiile și geopolitica. Am fost interesata de zona de digital health si acolo am fost prezentă mai mult (cam 8 ore pe zi și 17.500 pași 😃 pe care abia la finalul zilei i-am simțit).

S-a discutat ca și anul trecut despre inteligența artificială și tehnologiile de vãrf, oportunități 5G, gestionarea datelor personalizate, inovații în tehnologie, realitate virtuală etc.

Dacă ai timp și deschidere către zona asta, adaug și câteva reflecții personale 😊.

Mi-am concentrat atenția pe zona care a fost mai mult prezentă la categoria 4YFN, zona dedicată sănătății digitale unde s-a înregistrat o prezență formată din mii de profesioniști prezenți, cam 4.000 de participanți din aprox 60 de țări.
Zeci de companii și start upuri, 30 de ore de prezentări și discuții, nu m-am plictisit, asta pot să spun cu mâna pe inimă 💗

Printre expozanții deosebiti și pe care îi știam și de anul trecut: The Blue Box (Spania) care a dezvoltat un test inovator pe bază de urină pentru detectarea precoce a cancerului de sân, fără durere și radiații, cu o sensibilitate de 88,42%.

Cure Bionics din Tunisia care oferă proteze bionice personalizabile, imprimate 3D, accesibile și la prețuri reduse, alături de jocuri mobile 2D pentru reabilitare fizică la domiciliu.

Horus ML (Spania) care utilizează inteligența artificială pentru a îmbunătăți deciziile clinice, oferind soluții pentru analiza automată a imaginilor clinice, diagnostic precoce și monitorizarea de la distanță a pacienților cronici.

Dintre start upuri, Aimentia Health Tech: companie de e-sănătate specializată în dezvoltarea de soluții bazate pe inteligență artificială pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Fondată în 2019 și având sediul în Barcelona, Spania, Aimentia oferă o clinică virtuală bazată pe cloud, care permite profesioniștilor și pacienților să colaboreze într-un mediu digital sigur și eficient. Platforma Aimentia integrează instrumente digitale și module inteligente pentru a sprijini diagnosticarea și luarea deciziilor terapeutice, oferind sugestii de diagnostic, metrici obiective și soluții bazate pe date.

Aurax: Dezvoltă soluții pentru controlul dispozitivelor prin intermediul vocii etc etc.

În ceea ce privește inovațiile legate de psihologie și psihoterapie, Psiconnea a fost un expozant notabil. Această companie integrează psihologia cu inteligența artificială și tehnologia de vârf pentru a aborda provocările emoționale majore întâmpinate de companii, talente, pacienți și societate în general. Soluțiile lor, validate științific la nivel global, au beneficiat peste 80.000 de persoane, contribuind la reducerea stresului, anxietății, depresiei și fricilor, îmbunătățind totodată procesele terapeutice.

Evenimentul a evidențiat impactul AI asupra sănătății mintale, iar BlueSignum a subliniat importanța combinării cercetării psihologice cu tehnologia AI pentru a oferi utilizatorilor un sprijin constant și adaptat nevoilor lor.

Equanima este o platformă dedicată dezvoltării inteligenței emoționale, oferind produse digitale și fizice menite să îmbunătățească reziliența emoțională și să promoveze empatia. Scopul lor este de a integra instrumente digitale de ultimă generație, resurse educaționale și soluții tangibile pentru a aborda nevoile de sănătate mintală în peisajul digital actual.

În fine, mulți - mulți ... 👣

Deși timp de 2 ani, am organizat peste 24 târguri și expoziții din diverse domenii: birotică, agricultură, mediu și pâna la produse de larg consum (știu foștii mei colegi de la Expo Arad ce zic aici ;) ) totuși participarea la MWC a fost ca și anul trecut o experiență halucinantă, impresionantă iar în prima zi, pentru mine, copleșitoare datorită dimensiunii și a multitudinii de stimuli vizuali, auditivi, olfactivi, tactili, gustativi. A fost o experiență explozivă, am participat la o expoziție interactivă, imersivă unde au fost folosite proiecții, sunete 3D, senzori care au transformat spațiul expozițional într-o poveste captivantă, un excelent visitor journey sau booth experience design 😋.

Aranjamentele florale de pe pulturile de prezentare erau alese conştient, în culorile reprezentative ale companiei respective, unele dintre ele transmițând la nivel inconstient, subtil ideea de sexualitate sau fertilitate (simboluri falice subtile), prin semnificatiile lor culturale și psihologice. (de ex. orhidee – orchis, testicul, crin – eros, feminitate, strelitzia, cala etc.).

La nivel bio-chimic, am experimentat o varietate de răspunsuri hormonale: dopamina, hormonul recompensei și al motivație care s-a activat când am descoperit noi gadgeturi, inovații sau tehnologii surprinzătoare. A crescut când am participat la demonstrații interactive sau mici competiții la stand cu alți vizitatori.

Am primit și un boost de adrenalină și noradrenalină, hormonii excitației și ai acțiunii și care s-au eliberat când am folosit realitatea virtuală la standul unui expozant 💁‍♀️

Testosteronul, hormonul dominanței și al competitivității prezent și el mai mult la bărbați decât la mine ;). A putut crește în contexte competitive sau atunci când își afirmau pe-acolo statutul lor social și profesional prin cunoștințele lor tehnice 😬.

La mine a crescut ușor în contextul in care am decis sa îmi asum un rol activ în discuțiile despre backgroundul meu profesional și academic.

Cortizolul, hormonul stresului și al vigilenței care s-a declanșat când am simțit presiune să fac o impresie bună. Nivelul a fost crescut și de la supraîncărcarea informațională, specifică unui astfel de eveniment.

Oxitocina, hormonul încrederii și al conexiunii sociale s-a eliberat în interacțiuni sociale plăcute, cm au fost colaborările cu unii participanți, schimbul de idei sau networking-ul. (Lime AI, Foozoo, etc).

Serotonina (hormonul satisfacției și al statutului social)a apărut când am simțit încă o dată în acest context că munca mea este apreciată, în discuțiile cu unii expozanti sau participanți vizitatori care erau curioși cu ce mă ocup și ce caută un psihoterapeut la un astfel de congres.

Long story short a fost plăcut și mai vin 😜. Seara frumoasă!

După ce a plecat de la Ministerul Investițiilor și Proiectelor Europene a sosit la cabinet artista Lo**ta, zisă și Cercel 😁, care a venit într-un moment de blocaj emoțional apărut pe fondul expunerii publice accelerate și al reacțiilor polarizate din jurul ei.

Situația cu care se confrunta ținea de o suprasolicitare identitară: presiunea de a performa constant, confuzia dintre personaj și sinele interior, precum și dificultatea de a-și regla limitele în raport cu așteptările externe.
În cadrul ședinței, am lucrat pe clarificarea nivelurilor de identitate (rol public vs. spațiu intim), pe normalizarea reacțiilor emoționale apărute și pe construirea unei strategii concrete de autoreglare și delimitare sănătoasă. Soluția a inclus atât un cadru cognitiv de repoziționare, cât și exerciții practice de ancorare și decizie conștientă.

Întâlnirea s-a încheiat cu un plan clar, aplicabil imediat, care să îi permită să rămână creativă și prezentă în spațiul public fără a se pierde pe sine în acest proces.

Este un exemplu bun despre cum, uneori, nu e nevoie să schimbi contextul, ci relația pe care o ai cu el.

🚀 De la Zero la Unu de Peter Thiel este o carte care oferă o perspectivă profundă asupra inovației și construirii afacerilor de succes. Thiel, co-fondator al PayPal, ne învață că adevărata progresie vine din crearea de lucruri noi și unice, nu doar din îmbunătățirea celor existente.

Ideea centrală este că a face ceva de la zero la unu implică crearea de valoare într-un mod complet original, ceea ce este mult mai valoros decât simpla replicare a ideilor care funcționează deja.

Ce mi-a plăcut este cm Thiel subliniază importanța gândirii contrare și a viziunii pe termen lung. De exemplu, el povestește despre cm a identificat oportunitatea pentru un serviciu de plăți online într-o perioadă în care mulți erau sceptici.

Această viziune l-a ajutat să construiască PayPal, care a revoluționat modul în care tranzacțiile online sunt realizate. Cred că acest exemplu ne arată cât de crucială este încrederea în propria viziune și curajul de a o urmări, chiar și atunci când alții nu sunt convinși.

Provocarea, din perspectiva noastră, este să găsim acele idei unice și să avem încrederea să le dezvoltăm, în loc să ne limităm la îmbunătățirea incrementală a ceea ce există deja. Thiel ne încurajează să căutăm nișe neexplorate și să gândim mai degrabă la problemele pe care alții le ignoră sau le consideră prea dificile. Dar, așa cm Thiel sugerează, această abordare poate fi riscantă, însă potențialul de recompensă este enorm.

Recomand această lucrare tuturor celor pasionați de antreprenoriat și inovare. Stilul este provocator și plin de insight-uri valoroase care te fac să reflectezi profund asupra modului în care abordezi afacerile și problemele.

Tare plăcut să o asculți din colecția Voxa 💙🦄