Mihaela Radoi

În ultima perioadă
.........

am urmărit cu interes (și cu un pic de scepticism profesional) cm tot mai multe persoane apelează la AI pentru „sprijin emoțional”. Fiindcă e rapid și fiindcă e disponibil 24/7 🤷🏽‍♀️.

În plus e, uneori, mai ieftin decât o ședință de terapie.

Și totuși… ceva esențial lipsește.

Nu o să intru în discursul clasic de tip bla-bla că „nimic nu poate înlocui relația umană”, pentru că realitatea e mai nuanțată de atât.

AI-ul poate deja:

✔ să te ajute să-ți pui ordine în gânduri,
✔ să-ți ofere claritate pe situații punctuale,
✔ să-ți dea un sentiment de „nu sunt singur”,
✔ să-ți răspundă fără judecată, la orice oră din zi și din noapte. Care psihoterapeut poate vreodată să ofere așa ceva clienților săi. Vă zic, NIMENI!

Și pentru mulți oameni, asta este suficient. Cel puțin pentru o perioadă.

Dar.

Sunt câteva lucruri pe care, din experiența mea profesională și personală, AI-ul nu le poate face (încă) 😊:

– nu poate simți cu tine, doar poate simula empatia,
– nu poate observa incongruențele fine dintre ce spui și ce trăiești,
– nu poate tolera tăcerile tale reale, acelea în care apare adevărul,
– nu poate să te confrunte autentic atunci când fugi de tine,
– nu poate construi o relație în care să apară transfer, atașament, rezistență – exact locul unde începe munca reală.

Și poate cel mai important: nu își asumă responsabilitatea pentru propriul tău proces. Da, ok, AI-ul te poate însoți.

Dar un psihoterapeut te poate vedea. 😊

Diferența pare subtilă şi cine mai are răbdare şi pentru aşa ceva... În realitate diferența asta este esențială.

Observ deja două tipuri de oameni:

Íi văd pe cei care folosesc AI ca substitut al relațiilor reale și al muncii interioare, cei care îl folosesc mai ales noaptea, să-și odihnească anxietăţile, fricile că nu corespund, că nu sunt iubiți, că vor fi disponibilizați de la job sau frică de vreo recidivă medicală.

A doua categorie este cea care evoluează real. Psihoterapia nu este pentru toată lumea. Am mai spus asta și o repet.

Nu este pentru cei care caută soluții rapide. Nu este pentru cei care vor doar să se simtă mai bine pe moment. Nu este pentru cei care externalizează responsabilitatea propriei vieți.

Este pentru cei care sunt dispuși să se uite, cu adevărat, la ei. Chiar și atunci când nu e confortabil. .... sau, m ai ales atunci. :)

Dacă ești în punctul în care:

– ai încercat să „te descurci singur” (cu sau fără AI) și simți că te învârți în aceleași pattern-uri,

– ai claritate cognitivă, dar nu reușești să schimbi nimic în viața reală,

– sau pur și simplu simți că e mai mult acolo, dar nu știi cm să ajungi atunci probabil nu mai e vorba despre a strânge informație ca un şoricel ci, despre un întreg proces.

Lucrez cu un număr limitat de oameni în această perioadă, tocmai pentru că prefer procesele profunde, nu volume mari.

Dacă simți că e pentru tine, îmi poți scrie în privat.

Dacă nu, e în regulă – poate nu e momentul.