Zenessity Beauty Center

Exercițiul numărul 21 de astăzi este: ‘ Fii specialist în modalități de schimbare.’

‘Există lucruri neesentiale, dar necesare.’

‘La intrarea într-un templu Zen sau într-un altar Shinto există întotdeauna câteva porți – mari arcade roșii pe care le numim torii.

Înainte de a ajunge în sala principală a unui templu Zen, treci prin trei rânduri de porți – poarta principală, poarta centrală și poarta triplă – ce reprezintă călătoria spre iluminare. Și altarele Shinto au trei porți torii.

De ce să ne batem capul cu asemenea structuri inutile?

Ei bine, acestea reprezintă ceea ce numim lucruri neesentiale dar necesare.

Considerăm aceste porți torii ca fiind ‚bariere spirituale’. Cu alte cuvinte, acestea leagă două lumi distincte. Pe măsură ce treci prin fiecare dintre ele, te apropii de o lume mai pură – ceea ce considerăm în budism a fi ‘ținutul sacru’.

Din acest motiv, templele budiste includ aceste trei porți. Creând o graniță între lumi, acestea te fac să devii conștient de distanța dintre ele. Și, pe măsură ce întri pe fiecare poartă, ai senzația că pătrunzi într-un ținut sacru.

Poți să consideri că drumul până la serviciu este, în mod similar, un fel de lucru neesențial, dar necesar. Îți poate oferi timpul ca să treci de la eul tău privat la eul de la muncă. Poate părea ceva inutil, dar poate fi indispensabil.’

Zen - Arta de a trăi simplu
Shunmyo Masuno

Exercițiul numărul 19 de astăzi este: ”Încearcă un exercițiu stând în picioare.”

”Un mod simplu de a te automotiva.”

“Pentru cei care lucrează în afara casei, drumul până la birou poate fi stresant.

Însă îmi place să cred că a călători cu mijloacele de transport pentru o anumită durată de timp poate fi un lucru bun.

Gândește-te cm ar fi dacă biroul și casa ar fi în aceeași clădire. Ai putea să crezi că ți-ar conveni, de vreme ce nu ai pierde timpul cu drumul.

Cu toate acestea, cu toții simțim nevoia să schimbăm viteza, lucru ce ar putea fi imposibil dacă locuim și muncim în aceeași clădire.

Dimineața, când te pregătești să pleci la serviciu, ai rolul de părinte. Apoi te duci la metrou, te înghesui ca să intri și până ajungi la birou ai rolul de director. De-acum ești pregătit să faci față unei noi zile de muncă intensă.

Drumul de acasă la birou are rolul unei punți dintre viața ta de acasă și cea de la muncă, astfel încât reușești să adopți o atitudine total diferită.

Dacă vrei să îți sporești motivația, îți recomand să încerci un “exercițiu stand în picioare”. Poți să o faci chiar și în timp ce te ții de bară într-un metrou aglomerat. Din această poziție, concentrează-ți atenția asupra punctului de sub buric- tanden- și practică zazen. Este simplu.

Fie că exersezi în timpul deplasării cu un mijloc de transport, fie când ai câteva clipe libere, acest exercițiu spiritual Zen poate fi foarte util.”

Zen - Arta de a trăi simplu
Shunmyo Masuno

Exercițiul numărul 18 de astăzi este: „Stai în poziția Zazen.”

“Oamenii nu sunt în stare să reflecteze profund când sunt în mișcare."

”În practicile Zen, zazen joacă un rol extrem de important. Nu putem vorbi despre Zen fără zazen. Aceasta înseamnă să practici Zenul.

Cuvântul Zen provine din termenul sanscrit dhyana, care înseamnă ”contemplație tăcută”.

Actul gândirii provine de la idea de a sta jos în tăcere. Oamenii nu sunt în stare să gândească dacă sunt în mișcare. Avem o singură minte, iar, când mintea ni se concentrează asupra mișcării, ne vine greu să ne implicăm într-un process de gândire profundă.

Chiar dacă începi să te gândești în timp ce mergi, mereu ai să te gândești la ceva practic, precum obligațiile de serviciu sau la ce ai să gătești pentru cină. Contemplarea profundă a adevărului absolut din lume sau a sensului vieții nu se poate realiza în timpul mișcării.

Pentru zazen adoptăm mai întâi poziția corectă, după care ne concentrăm atenția asupra propriei respirații și apoi ne îndreptăm mintea. După ce ne aranjăm aceste trei lucruri, atunci începem să exersăm zazen.

Încearcă să stai în poziție zazen: golește-ți mintea și lasă-ți gândurile să iasă la suprafață și apoi să dispară.”

Zen - Arta de a trăi simplu
Shunmyo Masuno

În luna februarie ❄ am avut o super 😍 promoție: cea în care aveai 50% reducere dacă veneai alături de o persoană dragă 👭. Din păcate, oferta a fost doar pentru ședințele individuale sau pachete achiziționate doar în luna februarie. Deoarece au fost mici confuzii, v-am pregătit o ofertă cu cele mai cerute zone la doar 2.790 lei:

✅6 ședințe epilare progresiv definitivă zona picioare total
✅6 ședințe epilare progresiv definitivă zona intim total
✅6 ședințe epilare progresiv definitivă zona axile

Oferta este LIMITATĂ❗
Încă ceva: Poți plăti în 3 RATE lunare egale 😍
Programează-te acum la Zenessity Beauty Center‼
Valabilitatea promoției 13.05-13.06.2023❗

📲 0772 057 463
🖱 www.zenessity.ro
📍 Strada Iancu Capitanu, Nr. 29 Bis