STARTvitality

5 motive sa iti începi ziua cu un pahar cu apă

1. Curăță stomacul - un pahar cu apă băut pe stomacul gol, favorizeaza eliminarea toxinelor acumulate în ultimele ore;

2. Ușurează tranzitul intestinal - apă băută dimineața previne constipația și infecțiile intestinale și ajuta la bună funcționare a digestiei;

3. Sprijină bună funcționare a tuturor organelor - apa hidratează corpul în profunzime și, de asemenea, are un efect benefic asupra sistemului limfatic;

4. Creste capacitatea organismului de a lupta cu virusii - apă băută pe stomacul gol determina cresterea imunității și, implicit, previne apariția unor boli precum: artrita, aritmia cardiaca, bronsita, astmul, infecții ale tractului urinar etc.

5. Menține sănătatea pielii - hidratarea este esentiala pentru menținerea elasticității pielii.

Știai ca, în afară de sirop, iti poți face și ceai din ace / muguri de brad?
Este extrem de benefic pentru sănătate și se prepara foarte simplu (apa fiartă se toarnă peste acele de brad și se lasă câteva minute la infuzat).

Mugurii de brad sunt o sursă excelentă de vitamina C (contin de 5 ori mai multa vitamina C decât lămâile sau portocalele), foarte utila în cazul infecțiilor respiratorii, precum și pentru imunitate. Concentrația de vitamina C crește cu cât acele de brad sunt mai "bătrâne ".

În plus, acele de brad conțin și vitamina A, care ajută la îmbunătățirea vederii, regenerării celulare și are efect benefic pentru par și piele.

De asemenea, mugurii de brad au efecte analgezice, antibacteriene și calmante. O cana de ceai din ace de brad reglează tensiunea arteriale și iti aduce o stare de calm și relaxare.

Pentru vegetarieni... și nu numai 😉