MILO Consultanta

Ești Salvator sau Victimă ❓
Clasic, triunghiul e Victimă-Agresor-Salvator și auzim des despre această abordare.
Aș spune că reacția noastră la ceva/cineva din exterior este în principal de Victimă sau de Salvator, deci nu o să vorbesc astăzi despre Agresor – lui îi voi dedica un episod special.
Salvatorul crede că, fără intervenția lui, lumea va avea de suferit – major. Se uită pe el însuși și îi salvează pe ceilalți, sperând că asta îi va aduce propria salvare. E ocupat, peste măsură, nu are timp pentru el, vorbește mai mereu despre timp și lipsa lui, nu poate sta doar el cu el, pentru că ar trebui să vadă că nu e bine și nu poate accepta asta. Are tendința să îi ia repede pe ceilalți, să le „explice” cm stă treaba și ce au de făcut, ca să fie „reparați”.
Victima spune că nu a putut face altfel, că nu are opțiuni. Îți va da explicații logice/mentale, îți va aduce dovezi că nu avea de ales. Și această lipsă de alegere e o constantă în viața lui. Victima e mai tot timpul obosită, dar nu pentru că a salvat planeta, ci pentru că ceilalți i-au dat mult de lucru, nu i-au lăsat spațiu, nu i-au dat suficiente resurse.
Salvatorul spune – „nu poți fără mine.”
Victima spune – „nu am putut altfel.”
Tu unde te regăsești în acest duo?

Cine sunt eu❓ Ce am eu❓
Paradoxal, la a doua întrebare răspundem mai repede.

La prima întrebare aș putea răspunde – sunt femeie, și în acest fel mă identific cu genul feminin.
Sunt soție, așa că mă identific cu acest rol.

🤔 Când spun că sunt bolnav(ă), cu ce mă identific? Cu boala. Aș putea ieși din ceva cu care mă identific? Am observant că e dificil, câteodată imposibil.
De câte ori ne suprapunem peste ceva negativ – sunt hipertensiv(ă), sunt diabetic(ă), sunt fraier(ă), ne va fi dificil să ne detașăm de acea imagine și să devenim altcineva.
Simbolic, vorbim de diferența dintre a-i spune unui copil care a făcut o boacănă – „ai făcut o prostie” sau „ești prost”. A doua exprimare este o etichetă care îl va urmări pe acel copil toată viața – am întâlnit în procesul de dezvoltare personală mulți oameni care au lucrat din greu să își dezlipească etichetele puse în copilărie.

Nu mai generalizați - o prostie nu mă face prost; nu vă mai identificați cu boala pe care o aveți, cu eticheta negativă – sunt neîndemânatic(ă), sunt gras(ă).
Faceți în mod conștient diferența între ce sunteți și ce aveți (temporar) – o boală, o zi neinspirată, câteva kilograme în plus.

Fiți bine și faceți bine 🤗